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　2021/04/12

「考えている自分」と「考えていること」を同一視しないというとらえ方は自分の中になかったので、結構衝撃的だった。本書では『自分の心は電車たちが行き交うプラットフォーム。どんなに雑多な種類の電車が入ってこようと、プラットフォームは変わらない』と書かれている。つまり色々考え事をしていると自分の中がゴチャゴチャしている気分になってしまうが、自分自身は何も変わっていなくて、目の前に色々な情報が行き交っているだけだったということ。常にこういう考え方できていれば、確かに余裕がもてそうだと思った。

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　2021/04/11

載ってるタルトが全部めちゃくちゃオシャレでかわいいです！見てるだけで幸せな気分になれました。かなり丁寧につくられているレシピなので、実際に作るのはなかなか大変だとは思いますが。でも本格的なタルトを作りたい方にはピッタリだと思います。

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　2021/04/11

簡単においしく作れて満足です！スパイスカレーなんて本当に簡単に作れるの？おいしいの？とうたがいながらも、作ってみました。わかりやすいレシピだったので、書かれている通りに作るだけで本当にスパイスカレー作れてしまいました！いつもとは違うカレーを自宅で楽しめたのでよかったです。

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　2021/04/11

『好きだと叫びながら自転車のペダルを思いっきり漕げるような、恋がしたい』。Coccoさんの文章は、読んでいてものすごくイメージが膨らむ美しい文章だと思う。難しい言葉ではないのに、すごくキレイですとんと入ってくるのが不思議。切実さと自由さと温かさを感じる１冊。

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　2021/04/10

この本を読んでから経皮吸収について少し意識するようになりました。経皮吸収とは、化学物質などは肌からも吸収されるというものです。特に粘膜や頭皮からの吸収率が高いとのこと。調べてみると、確かにこういう見落としがちなことが意外と不調の原因だったりすることもあるようです。もちろんオーガニック製品って値段が高いので、すべてそうできるかは微妙なところですが…。でも自分の体のために、できれば肌に触れるものにはなるべくオーガニックなものを選びたいと思わせてくれた本でした。

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　2021/04/09

これ中学校はじめくらいで知っておきたかったです！特に『何かを覚える前に、なぜそうなるのかをじっくり考えてください』という部分がほんと大切だと思う。学生の頃は「とりあえず覚えてしまったほうが時間がかからなくていい」と思いがちですが、そうすると意味がよくわかってないのですぐ忘れてしまいます。でも「なぜそうなるのか」をじっくり考えてその意味を理解して覚えることができれば、それは忘れようがない知識になるんですよね。中学くらいからそういう覚え方をできていれば、かなり学力に差がついていくだろうなと・・・。学生でなくとも、これから何かを勉強する人にはとても良い本だと思います。あとは大人が読んで、子どもにそういうじっくり考えてから覚えるという習慣をつけてあげられたら、きっと一番いいんだろうなぁとも。

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　2021/04/09

この本を読んで、お金を貯めるには細かく決めすぎないことも大事なのだなと思った。本書の中の１文に『小遣いを３万円以内に収められるなら、なにに使ってもOKということです』という文章がある。この考え方をすれば、たとえいくらムダに思えるものを買ったとしても、それが３万円以内であれば何の問題もないとなる。そうすれば変なストレスも貯まりにくくていいかもしれないと感じた。

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　2021/04/09

子どもをご褒美で釣っていいのか？子どもの頃の勉強は本当に大事なのか？そういった疑問に対してきちんとしたデータをもとに答えてくれている、すごい本。本書の中では『学力テストの結果がよくなったのは、インプットにご褒美を与えられた子どもたちだったのです』とのこと。教育はどうしても”なんとなく”や”思い込み”で行われがちなことが多いので、この本は貴重な存在だと思います。

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　2021/04/09

糖質制限ダイエットに挑戦していたときに、すごく役立った本です。意外と簡単に作れるものもあります。糖質を抑えるために特殊な材料が書かれている場合もあるので、カカオマスなどふつうのスーパーではあまり売っていない材料はネットで取り寄せる必要は出てきますが。フォンダンショコラを作ってみたところ、ビターな感じではありますが、ダイエット中でもおいしくケーキが食べられたのでよかったです。

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　2021/04/09

ペペロンチーノを家で美味しく作りたかったので購入しました。結果、かなりおいしくできたので満足です！今でもペペロンチーノを作るときはこの本のレシピで作っています。シンプルな料理なだけに、細かいポイントが重要なのだなということがこの本を読んでよくわかりましたね。他にもたくさんオシャレなパスタレシピが載っているので、見ているだけでも楽しいです。

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　2021/04/09

ミニマリストという概念をこの本で初めて知りました。『大事なものを大事にするために、大事でないモノを減らす』という考え方がとても素敵だなぁと思い、印象に残っています。この本の作者さんは本当にかなり少ないモノで暮らされているようなので、真似するのはなかなか大変だとは思います。でも丁寧に生活を送ることの大切さや、今を大切にしながら暮らすことの重要性に気付かせてくれる１冊です。

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　2021/04/09

ダイエットレシピがかなりたくさん載っています！半分以上はレシピのページなので、ダイエットにはやはり食事の内容が大切ということですね。写真がどれも美味しそうで「作ってみたい」と思えるものが多く、とても参考になります。あとは作者がダイエット中に、具体的に毎日何を食べているのか、数日分のパターンがのっているのがわかりやすくてよかったです。

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　2021/04/09

いざという時に後悔しないために、身体をきたえることも大事だと気付かされた本。本書の１文に『災害があったとき、あの土手まで走りきる体力をつくりましょう。そしてできるなら登れない人に手を差し伸べましょう』という言葉があった。正直なところ大切な人を守るために身体をきたえる、なんていうのは漫画の中の話だと思っていた。でもこう言われてはじめて、「そうか、自分にも日頃からできることがあるんだな」と気付いた。それ以外にも色々と気付きを与えてくれる１冊。

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　2021/04/09

モノを捨ててもなんだかすっきりしなかったとき、この本を読んで気付いたことがある。本書の１文に『まっすぐにそろえると、空間の空気が変わるのです』という言葉があったので、ためしに引き出しの中のものをまっすぐにそろえてみた。すると一気にすっきりしたのである。モノが整うというのは、こういうことなんだな〜と感じた。捨てて減らすことだけではなく、そろえて整えることも大切なんだなと気付かせてくれた１冊。

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　2021/04/09

本書の中でグッときた１文『あなたに、やらなければならないことなんて何ひとつない。明日からでも全部やめることができる』。これを読んで一瞬私は「いや、そんなはずない・・・」と思ったけれど、確かに強制的にやらされていることは何ひとつないことに気付いた。もちろん色々な事情があってやりたくなくてもやってることはある。でも最終的には「嫌だけどやらなきゃ」という選択を自分がして行動しているという事実に気が付いた。だって自分の体なのだから、自分がしようとしないと動きようがないのだ。つまりどれだけ周囲の状況に影響されていようとも、自分の行動の最終的な決定権は常に自分が握っていたということにハッとさせられた１冊。