基本情報
内容詳細
意志力ゼロで行動が自動化する習慣科学の権威が明かす!人生が変わる最も効率的な方法!
目次 : 習慣と意志の力/ 無意識の習慣に目を向ける/ 習慣の本質/ 習慣に知識は必要か/ 習慣と自制心/ 「状況」をつくる/ 「繰り返し」の絶大な力/ 脳が喜ぶ「報酬」を与える/ 最後の決め手は「一貫性」/ 習慣で日々の生活をコントロールする/ 習慣が壊れたときこそチャンス/ 習慣が持つ特別な耐性/ 習慣で幸せになろう/ 望む習慣が身につく社会
【著者紹介】
ウェンディ・ウッド : 南カリフォルニア大学心理学部教授。習慣の持続と変化を神経科学、認知科学、行動科学に基づいて考察する一方、アンジェラ・ダックワースやアダム・グラント等の著名な心理学者とも共同で研究を行っている。その研究内容はニューヨーク・タイムズ紙・シカゴ・トリビューン紙、タイム誌、USAトゥデイ紙、ナショナル・パブリック・ラジオで紹介されたほか、ウッド自身もワシントン・ポスト紙、ロサンゼルス・タイムズ紙に寄稿している。またウッドの研究は、国立衛生研究所、全米科学財団、テンプルトン財団、ロックフェラー財団、ハーバード大学ラドクリフ高等研究所などから出資を受けている
花塚恵 : 翻訳家。福井県福井市生まれ。英国サリー大学卒業。英語講師、企業内翻訳者を経て現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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リトル さん
読了日:2022/10/01
なこ さん
読了日:2022/07/19
あべし さん
読了日:2023/01/22
門倉或刀 さん
読了日:2022/10/16
Dヨッシー さん
読了日:2022/06/11
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人物・団体紹介
ウェンディ・ウッド
南カリフォルニア大学心理学部教授。習慣の持続と変化を神経科学、認知科学、行動科学に基づいて考察する一方、アンジェラ・ダックワースやアダム・グラント等の著名な心理学者とも共同で研究を行っている。その研究内容はニューヨーク・タイムズ紙・シカゴ・トリビューン紙、タイム誌、USAトゥデイ紙、ナショナル・パブ
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