基本情報
ISBN 10 : 4799322281
内容詳細
50歳で世界最高峰の100マイルレースに挑戦するアスリートに学ぶ年齢に負けない強さの秘密。
目次 : 第1章 疲れない身体のつくり方/ 第2章 体質を変える食事法/ 第3章 “持久脳”のつくり方/ 第4章 本番力をつける/ 第5章 戦い続けるためのリカバリー/ 第6章 楽しく年齢を重ねるために
【著者紹介】
鏑木毅 : 1968年、群馬県生まれ。プロトレイルランナー。2009年、世界最高峰のウルトラトレイルレース「ウルトラトレイル・デュ・モンブラン(通称UTMB、3カ国周回、走距離166km)」にて世界3位。また、同年、全米最高峰のトレイルレース「ウエスタンステイツ100マイルズ」で準優勝など、世界レベルのトレイルランニングレースで常に上位入賞を果たしている。トレイルランニングを始めたのは28歳。地元群馬で開催されたレースに面白半分で出場したのがきっかけ。群馬県庁で働きながらその後、アマチュア選手として数々の大会に出場し優勝。40歳でプロ選手となる異色の経歴を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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マリリン さん
読了日:2018/03/31
Tenouji さん
読了日:2018/03/13
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読了日:2018/05/06
dowalf さん
読了日:2018/04/22
Tarito215 さん
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人物・団体紹介
鏑木毅
1968年、群馬県生まれ。日本を代表するプロトレイルランナー。早稲田大学競走部に所属し、公務員に。’07年世界最高峰の100マイル(160キロ)レース「UTMB(ウルトラトレイル・デュ・モンブラン)」を日本人過去最高位の12位で走破、’09年には3位入賞を果たす。以降、’12年まで連続出場(本データ
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