グラント ピーターセン

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本

まさか!の高脂質食ダイエット 本当にやせる「糖質制限2.0」

グラント ピーターセン

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基本情報

ジャンル
：
社会・政治
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784866630953
ISBN 10 : 4866630957
フォーマット
：
本
出版社
：
きずな出版
発行年月
：
2019年11月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
金森重樹 ,  
追加情報
:
３１０ｐ；19

内容詳細

人気沸騰のあの本がパワーアップ！
成功者多数!
twitterで話題沸騰のダイエット法の教科書が、
【増補完全版】になって帰ってきた!!!

〜〜実践者の皆さんの喜びの声〜

-50キロ達成!
腹囲もマイナス40センチ!
階段の上り下りが楽になりました。(30代・男性)

-14.3キロ達成!
中性脂肪287→123、LDLコレステロール147→136
数値も改善!(20代・女性)

-40キロ達成!
やせてもシワやたるみができなかった!
夕方に出る疲れもなくなりました。(50代・女性)

-17キロ達成!
食費が減って、料理の時間も短縮。
風邪もひかなくなったし、寝起きもスッキリ!(30代・女性)

糖質をカットするだけではうまくやせない!
糖質カット&動物性の脂質をたっぷり摂ることが、
健康的にやせる最高の方法です。

なぜこの方法が効果を発揮するのか。
それは、人間の体のつくりが、
そもそも肉や脂肪を食べるためにできているからです。

豊富なエビデンスとロジックに基づく、
本当に正しい食べ方、運動の方法を網羅的に解説。
あの人もやっている、もっともアツいダイエットです。

※本書はきずな出版から刊行された『まさか!の高脂質食ダイエット』に
原著からカットしたエクササイズの章を加え、加筆修正したものです。

【著者紹介】
グラント ピーターセン : サンフランシスコの自転車メーカー、リーベンデール（Ｒｉｖｅｎｄｅｌｌ）の設立者。元・米ブリヂストン社のマーケティングディレクター。ライターとしても活動し、『Ｂｉｃｙｃｌｉｎｇ』『Ｏｕｔｓｉｄｅ』『Ｍｅｎ’ｓ　Ｊｏｕｒｎａｌ』など、多くのメジャーなアウトドア雑誌／自転車雑誌に寄稿している

金森重樹 : １９７０年生まれ。東大法学部卒業後、フリーター時代に１億円超の借金をつくる。不動産会社に就職後、２９歳で行政書士として脱サラ。現在は不動産、建築、介護事業など年商１００億円の企業グループオーナー、ビジネスプロデューサー。２０代のころから恒常的に体重が９０キロ近くある肥満体型だったが、断糖高脂質食ダイエットを実践した結果、２カ月で５８キロまで減量することに成功。現在はツイッターを中心に、断糖高脂質食ダイエットの普及活動に取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • 葉 さん

    読了日：2021/01/03

    ギリシャヨーグルトが良いらしい。大豆は過大評価されている。また体を鍛える方法もイラスト付きで説明されており、足の鍛え方はヤンキー座りからジャンプするというもの。その他にも筋トレが書かれているが、腰を悪くしそうだと思うものもあった。糖質制限をしても高脂質が欠けると体重が落ちず、体調も悪くなるようだ。21年の目標として上手く瘦せていきたい。

  • りとるもちゃ さん

    読了日：2022/11/01

    「サンドイッチの正しい食べ方。パンを捨てよう。2枚ともだ。」 といった感じの内容。 いわゆる茶色い穀物もNG。大豆もNG。 海外の低糖質ダイエット本は押し並べて過激。 読み物としてはデジタルな書き方で面白かった。 なかなか実践は難しそう。

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サンフランシスコの自転車メーカー、リーベンデール（Ｒｉｖｅｎｄｅｌｌ）の設立者。元・米ブリヂストン社のマーケティングディレクター。ライターとしても活動し、『Ｂｉｃｙｃｌｉｎｇ』『Ｏｕｔｓｉｄｅ』『Ｍｅｎ’ｓ　Ｊｏｕｒｎａｌ』など、多くのメジャーなアウトドア雑誌／自転車雑誌に寄稿している

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