「顔面地滑り」をくい止める!宝田式速効5分顔筋リフトアップ

目次 : １　いま、女性の顔があぶない！「顔面地滑り」発生中！（「マスクだからいいや」と思っていませんか？/ 「顔面地滑り」警報発令中！/ 骨のおはなし１　年齢とともに顔とあごが小さくなる　ほか）/ ２　「顔面地滑り」をくい止める！宝田式顔筋リフトアップ（朝・夜５分で効果テキメン！/ 効果を高めるポイント１　しっかりウォーミングアップ/ 効果を高めるポイント２　継続して一所懸命に取り組む　ほか）/ ３　「顔面地滑り」をくい止める！毎日の「ちょっとした習慣」（ちょっとした運動習慣１　「振動」が骨を丈夫にする/ ちょっとした運動習慣２　日常生活の中で「おうちエクササイズ」/ ちょっとした食事習慣１　５０歳からは「たんぱく質ファースト」　ほか）

【著者紹介】
宝田恭子 : 歯科医師。東京歯科大学卒業後、同大学勤務を経て、宝田歯科医院の三代目院長に。日本アンチエイジング歯科学会監事、睡眠改善インストラクター。メディカルアロマテラピー研究会に所属。従来の歯科医療に加え、口元の筋肉を中心とした表情筋、顔面筋を活性化する独自のエクササイズを提唱。口元からトータルな美しさと健康を手に入れる方法を研究。自らもその実践と普及に励んでいる。テレビや雑誌、講演、ＳＮＳでも幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

宝田恭子

歯科医師。東京歯科大学卒業後、同大学勤務を経て、宝田歯科医院の三代目院長に。日本アンチエイジング歯科学会監事、睡眠改善インストラクター。メディカルアロマテラピー研究会に所属。従来の歯科医療に加え、口元の筋肉を中心とした表情筋、顔面筋を活性化する独自のエクササイズを提唱。口元からトータルな美しさと健康

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