基本情報
内容詳細
大切なのは、自分の感情にダメ出しをせず、ありのままの自分を抱きしめてあげること。そうすれば、他人にも優しくなれる。自己受容と他者受容は正比例するのだから。
目次 : 第1章 自己肯定感が低いと何が起きる?/ 第2章 自己受容こそが鍵/ 第3章 マインドフルネス/ 第4章 禁止令を見直す/ 第5章 心の安全基地/ 第6章 自分を好きになれない君へ
【著者紹介】
野口嘉則 : 心理カウンセラー、作家、オンライン自己実現塾塾長。15歳から対人恐怖症に悩むが、19歳のときに心理学に出会い、これを実践することによって克服する。その後、リクルートへの入社を経て、メンタルマネジメントの講師として独立。1999年に心理カウンセラーとして開業し、2016年からオンライン自己実現塾を開講している。ショート動画(Instagram、TikTok)と音声(Voicy)を中心に、自己肯定感が高まり、人間理解が深まり、人間関係を楽しめるようになるための、心理学ベースの情報を発信中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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Aya Murakami さん
読了日:2024/02/03
テツ さん
読了日:2023/05/08
なま さん
読了日:2023/11/16
はるー さん
読了日:2023/04/22
りり さん
読了日:2024/03/20
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人物・団体紹介
野口嘉則
心理カウンセラー、作家、オンライン自己実現塾塾長。「自己実現」と「家族関係」の専門家。15歳から対人恐怖症に悩むが、19歳のときに心理学に出会い、これを実践することによって克服する。その後、リクルートへの入社を経て、メンタルマネジメントの講師として独立。1999年に心理カウンセラーとして開業し、20
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