菅原圭 (コピーライター)

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本

「もっと」を捨てればウソのように心が軽くなる

菅原圭 (コピーライター)

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基本情報

ジャンル
：
社会・政治
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784309246031
ISBN 10 : 4309246036
フォーマット
：
本
出版社
：
河出書房新社
発行年月
：
2012年08月
発売国
：
日本
追加情報
:
１７５ｐ　１８ｃｍ

内容詳細

漠然とした不安、やり場のない不満の日々。でも、視点を変えて現実を見つめ直せば、光景はすっかり変わり、晴れやかな気持ちに…。胸にスーッとしみわたる「気づき」の言葉の数々。

目次 : １　しあわせを求めるのではなく感じとる（幸福と不幸に境目はない。受けとり方しだいと思えば好転する。/ 思いどおりにならないことの連続から、しあわせになる方法が見えてくる。　ほか）/ ２　悩みとのつき合いかたを変える（悩みをすべて書き出し、なにに悩んでいるのか、見つめてみる。/ 「どうにかなる悩み」と「どうにもならない悩み」を分ける。　ほか）/ ３　頭で考えるより五感を信じる（成果を問うのは二のつぎ。まず、自分をねぎらう。/ 身のまわりで起こる、ささやかな喜びを深く味わう。　ほか）/ ４　とらわれ、こだわる思いをゆるめる（立派すぎる友より、お互いの欠点を笑い合える友を選ぶ。/ 相手の欠点や間違いは、適当にやり過ごす。　ほか）/ ５　“しあわせ感度”を研ぎ澄ます（ものごとを、現在進行形でとらえる。/ つらいのは、自分だけじゃない。　ほか）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • Ｋ さん

    読了日：2020/05/25

    (2012,159)身の丈ってやつですね。仏教の人じゃないみたいだけれど、仏教的なところがある。下のレビューに「小池さん的」ってあったけど、まさにその通り！と思いました。心が穏やかになることは、物を減らすのにとても役立つんだよね。

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菅原圭 (コピーライター)

早稲田大学卒。コピーライター、出版社勤務を経てフリーに。ビジネス界のキー・パーソンをはじめ、作家、文化人など数多くの著名人を取材し、原稿化してきた経験から、日本人の暮らし方や心づかいに関心を深める。近年は、マナー、言葉づかい、生き方に関する本を多く手掛けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲

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