苫米地英人

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「イヤな気持ち」を消す技術　ポケット版

苫米地英人

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基本情報

ジャンル
：
社会・政治
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784866801537
ISBN 10 : 4866801530
フォーマット
：
本
出版社
：
フォレスト出版
発行年月
：
2021年11月
発売国
：
日本
追加情報
:
２６６ｐ；18

内容詳細

自然災害、パンデミック、身近な不幸、恐怖体験…あらゆるトラウマを取り払う科学的方法を公開！

目次 : 序章　満たされない心、傷ついた心とは何か。/ 第１章　なぜイヤな記憶ばかりが甦るのか。/ 第２章　記憶とは何か。それとどうつき合っていくか。/ 第３章　その「自我」があなたを不幸にする。/ 第４章　悲惨な体験をトラウマにしない。/ 第５章　うつ病は一瞬で治る。/ 第６章　イヤな気持ちから自分を解放するために。

【著者紹介】
苫米地英人 : 認知科学者（計算言語学・認知心理学・機能脳科学・離散数理科学・分析哲学）。カーネギーメロン大学博士（Ｐｈ．Ｄ．）、同ＣｙＬａｂフェロー、ジョージメイソン大学Ｃ４Ｉ＆サイバー研究所研究教授、早稲田大学研究院客員教授、公益社団法人日本ジャーナリスト協会代表理事、コグニティブリサーチラボ株式会社ＣＥＯ会長兼基礎研究所長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • Masato さん

    読了日：2023/10/24

    個人的には学びがいくつかあった。反応しない練習と同時に読んでいて内容が近く根本には仏教的な考え方が共通して存在している。 具体的に人がイヤな気持ちになる状況の構造を示した上で、対処方法が示されているので、読んですぐ行動に移せるのが良い。 エビデンスはどこだ？と気になる部分は多々あれど、それでも「記憶との付き合い方」の部分は特に対処のためのアクションとして有用。

  • Judy さん

    読了日：2022/06/04

    知り合いにお勧めされて読みましたが、他の本にも書いてあった、脳の癖とか、脳を騙す的話が色々書いてあって良い復習になりました。最後にリラックスしてる時の方が脳が活性化するってかいてあったので、日々ぼーっとする時間を作ろうと思いました。

  • 風尾 発三郎 さん

    読了日：2022/01/27

    自分が自分を作りあげている。外部の情報に踊らされることなく、集中の力で外部を、外部から入ってくる情報を選択し、幸せになるストーリーを積み重ねて行くこと。たまんなくハッピーなんでしょうね。

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苫米地英人

１９５９年、東京都生まれ。認知科学者、計算機科学者、カーネギーメロン大学博士（Ｐｈ．Ｄ．）、同ＣｙＬａｂフェロー、ジョージメイソン大学Ｃ４Ｉ＆サイバー研究所研究教授、公益社団法人日本ジャーナリスト協会代表理事、日本外交政策学会会長。マサチューセッツ大学コミュニケーション学部を経て上智大学外国語学部卒

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