Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• チョコ

  読了日：2021/01/11

  米ぬか酵素風呂のお店で見つけて、これはうちに置いておきたい！何にせよ温めるのはいいに決まってる！じゃ、何が良いのかな？ってところで、まずは私は朝ごはん食べ過ぎがありそう〜💦朝ごはんはそんなにいらないんだ、ふむふむっと目から鱗なことが満載。

• ひろ☆

  読了日：2014/12/16

  ニンジンと生姜の効用を知れた。簡単にできるのは、下半身の筋力強化（スクワット）

• まりもんママンﾟ+.*ʚ♡ɞ*.+ﾟ

  読了日：2013/12/20

  副題が『クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法』という内容の本です。端的にいうと万病は体の冷えから来ているのでとにかく温めると良いとの事。しょうが紅茶は無敵だなぁと納得させられた。後、夏はシャワーではなくてちゃんとお湯に浸かるという事。朝ご飯はリンゴ人参ジュース・お昼はざる蕎麦・夜は和食中心に何を食べても良いらしい。全部は到底無理だけどしょうが紅茶はちょっとやってみよう。

• ﾕｽﾞﾙ

  読了日：2016/12/17

  年々、冷え性になってきているので、参考になりました。今度ｽｰﾊﾟｰ行ったら、黒ごまと生姜を買ってきます。

• kera1019

  読了日：2014/08/25

  「血液の汚れ」が不定愁訴を招き、やがては病となっていく。その原因は低体温症。本書では体のメカニズム、食生活の改善、体を温めるメニュー、生活習慣、症状・病気別の温め方まで分かりやすく書かれてました。とりあえずは下半身の筋肉を鍛える事と生姜です。

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