新谷弘実

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病気にならない生き方 2 実践編 サンマーク文庫

新谷弘実

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基本情報

ジャンル
：
社会・政治
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784763184979
ISBN 10 : 4763184970
フォーマット
：
本
出版社
：
サンマーク出版
発行年月
：
2011年05月
発売国
：
日本
追加情報
:
１５ｃｍ,２７０ｐ

商品説明

１４０万人の読者から絶賛された『病気にならない生き方』。第二弾もあわせて文庫になりました。この第二弾は、いったいどうすれば「病気にならない生き方」を歩めるかを具体的にわかりやすく書き下ろした本。前作が「究極の理想を謳った書」だとすれば、本書は誰もが楽しみながら健康な食生活を送るための「実践の書」といえるでしょう。本書では、食べないほうがよい食品を明らかにするとともに、今日から実践できる食べ方・生活習慣を具体的に紹介しています。たんなる「健康オタク」ではなく、本当に健康で幸せな人生を送るための秘訣が満載です。

【目次より】
◎人間の体は本来、病気にならないようにできている
◎低体温の人はガンになりやすい
◎インド人がガンジス川の水を飲めるのはなぜか？
◎「白い食品」は「体によくない食品」と考えよ
◎口呼吸は病気の引き金となるので要注意
◎９０歳まで長生きする愛煙家がいるのはなぜ？
◎日本人が知らないトランス脂肪酸の恐怖
◎腸は自ら考える「第二の脳」である
◎工場由来の食品に命は宿っていない
◎毒素レベルがチェックできる５０の質問　　ほか

内容詳細

１４０万人の読者から絶賛された『病気にならない生き方』。第二弾の本書は、いったいどうすれば「病気にならない生き方」を歩めるかを具体的にわかりやすく書き下ろした実践書。食べないほうがよい食品を明らかにするとともに、今日から実践できる食べ方・生活習慣を具体的に紹介。たんなる「健康オタク」ではなく、本当に健康で幸せな人生を送るための秘訣とは？健康で幸せな人生を送るための「病気にならない」実践法。

目次 : プロローグ（人間の体は本来、病気にならないようにできている/ 胃と腸がきれいになる「エンザイム・セラピー」　ほか）/ 第１章　天寿をまっとうする生き方（「野口英世のような医者になれ！」が母の口癖/ 「太く短い人生」ではなく、「太く長い人生」を生きる　ほか）/ 第２章　エンザイムの暗号を読み解く（便秘が原因でガンができることもある/ 小さな異常をあなどると大変なことになる　ほか）/ 第３章　病気にならない食生活（インド人がガンジス川の水を飲めるのはなぜか？/ 伝統食に秘められた健康に生きるための知恵　ほか）/ 第４章　この実践法が寿命を延ばす（食事を改善しただけでは健康にはなれない/ エンザイムの浪費はこうすれば防げる　ほか）/ エピローグ（体は人生の集大成、生きざまが体に現れる/ 遺伝子を「健康な遺伝子」に育む生き方　ほか）

【著者紹介】
新谷弘実 : １９３５年、福岡県生まれ。順天堂大学医学部卒業後、渡米し、胃腸内視鏡学のパイオニアとして活躍。世界で初めて、新谷式と呼ばれる大腸内視鏡の挿入法を考案し、開腹手術することなく大腸内視鏡によるポリープ切除に成功し、医学界に大きく貢献する。日米でおよそ３５万例以上の胃腸内視鏡検査と１０万例以上のポリープ切除術を行っている。この分野の世界的権威。現在、アルバート・アインシュタイン医科大学外科教授および北里大学客員教授（研究員）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • Hirouch さん

    読了日：2024/11/26

    実践編とあったので、一冊目を読んだ人向けに、もっと実践的なことが書かれているのかと思いましたが、一冊目と構成が変わっただけで内容はほぼ同じような感じだったので、多少がっかりしました。

  • uretihsia さん

    読了日：2024/07/15

    実践編 果物はジュースじゃなくてそのまま摂る 玄米食したい

  • runner0298 さん

    読了日：2016/08/03

    前作のような衝撃はなく１を読めば十分かな。それでもヨーグルトは食べています。日頃の生活習慣に気を付けたい。

  • ルル さん

    読了日：2014/09/04

    ①に続き読んでみました。①を読めば充分かな？

  • tata さん

    読了日：2014/11/10

    ★★★☆☆ 前作をなぞってる部分が結構多い。 復習的な位置づけでしょうかね。

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新谷弘実

１９３５年福岡県出身。医学博士。ベス・イスラエル病院名誉外科部長。米国アルバート・アインシュタイン医科大学元教授。１９６０年順天堂大学医学部卒業後、１９６３年に渡米。１９６８年に「新谷式」と呼ばれる大腸内視鏡の挿入技術を考案し、世界で初めて開腹手術をすることなく内視鏡による大腸ポリープ切除に成功。そ

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