基本情報
内容詳細
1日3時間以下睡眠、眠気・疲労なしで時間・お金・記憶力・集中力・健康…が手に入る!成功率99%、600人のショートスリーパーを育てた驚異のメソッド。
目次 : 第1章 睡眠の常識がひっくり返る11の新事実/ 第2章 あなたの夢を叶える「寝ない生活」/ 第3章 実践!短眠への近道/ 第4章 短眠達成のための毎日の習慣/ 第5章 睡魔の取扱説明書/ 第6章 短眠を維持するために/ 特別付録 受講生の短眠日記
【著者紹介】
堀大輔 : 1983年11月2日生まれ。兵庫県尼崎市出身。GAHAKU株式会社代表取締役。社団法人日本ショートスリーパー育成協会理事長。18歳で高校を卒業してから、約1年ほど音楽活動をし、その後油絵画家として喫茶店に飾る風景画や壁画などを描く。画家としてのセンスを買われ、ギター製作会社の立ち上げメンバーとなり、3年間ルシアー(ギター製作職人)として活動。ギター工房を辞めたあと、3年弱ほど化学機械製作会社にて設計の仕事を行い、NHK「ためしてガッテン」に速読の達人として出演したことをきっかけに独立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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リョウ万代ホーム施主|貯金おじさん さん
読了日:2016/12/13
江口 浩平@教育委員会 さん
読了日:2016/08/18
デビっちん さん
読了日:2016/05/02
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読了日:2016/12/14
デビっちん さん
読了日:2019/03/27
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人物・団体紹介
堀大輔
1983年11月2日生まれ。兵庫県尼崎市出身。GAHAKU株式会社代表取締役。社団法人日本ショートスリーパー育成協会代表理事。7年もの歳月をかけて独学で睡眠の研究をし、25歳のときにようやく独自の短眠理論「Nature sleep」を構築、短時間睡眠を手に入れた。現在ではその理論をショートスリーパー
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