周東寛

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60歳からはじめる認知症にならない超簡単脳にいいこと

周東寛

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基本情報

ジャンル
：
社会・政治
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784877952471
ISBN 10 : 4877952470
フォーマット
：
本
出版社
：
コスモトゥーワン
発行年月
：
2012年12月
発売国
：
日本
追加情報
:
１５７ｐ　１９ｃｍ（Ｂ６）

内容詳細

脳にいい生活習慣に変える、手先を使って脳を刺激する、脳を元気にする食生活、簡単な有酸素運動を心がける、「楽しく続けられる」脳トレがいい、転倒を防ぐ工夫も大切―いつでも楽しくできる認知症予防６つの秘訣。

目次 : １　６０歳でボケる人８０歳でもボケない人/ ２　脳にいい生活習慣/ ３　簡単な有酸素運動でも認知症予防はできる/ ４　手の運動で脳は活性化する/ ５　楽しく続けられる脳トレーニングを取り入れる/ ６　これが脳を元気にする食生活の基本/ ７　認知症予防には転倒を防ぐことも大切

【著者紹介】
周東寛 : １９７８年昭和大学医学部卒。１９８０年、昭和大学藤が丘病院呼吸器内科入局。１９８６年、自らの医療方針を実現するため駅ビル医院「せんげん台」を開院し、１９９０年に医療法人健身会を設立して理事長に就任。２００３年には南越谷健身会クリニックを開院し、院長に就任。昭和大学医学部兼任講師。獨協医科大学非常勤講師。医学博士。開業以来、西洋医学に東洋医学を取り入れるとともに、食事指導、運動指導や最新の検査機器を導入して予防医学にも尽力（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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  • takao さん

    読了日：2022/11/14

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医療法人健身会理事長。医学博士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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