リチャード・デビッドソン

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心を整えれば、シンプルに生きられる 王様文庫

リチャード・デビッドソン

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基本情報

ジャンル
：
社会・政治
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784837967972
ISBN 10 : 4837967973
フォーマット
：
本
出版社
：
三笠書房
発行年月
：
2016年08月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
リチャード・J.デビッドソン, シャロン・ベグレイ, シャロン・ベグリー, 茂木健一郎 ,  
追加情報
:
２５３ｐ；15

内容詳細

仕事も、人間関係も、体のコンディションも…「今、心の中にあるもの」。それが、すべてを決めています。今、世界各地で一大ブームの心のエクササイズ「マインドフルネス瞑想」がわかる本。

目次 : １　明らかになった「新しい法則」―あなたの心がもっている「不思議な力」/ ２　仕事、人間関係、健康、運…問いかけに答えるだけで、真実が見えてくる/ ３　あなたは「こんな可能性」をもって生まれてきた―“感情”が教えてくれるメッセージ/ ４　「イキイキとした毎日」を保つために―幸せを、体のすみずみにまで満たす法/ ５　もう「他の誰か」を目指さなくていい―「本当の自分」の伸ばし方、活かし方/ ６　世界で大ブームの「瞑想」とは―ダライ・ラマが教えてくれた「心と体にいいこと」/ ７　１日５分の奇跡！効果を実感してください―３６５日、楽しい「マインドフルネス」生活

【著者紹介】
リチャード・デビッドソン : 世界的に有名な心理学者・脳神経科学者。ハーバード大学院にて心理学の博士号を取得。人の「脳」がどのようにして「心」を生んでいるかを研究する第一人者。現在はウィスコンシン大学マディソン校教授。同校で「ポジティブな心を育てる」ための研究所の所長も務める

シャロン・ベグリー : 『ニューズウィーク』誌の科学記事コラムニスト・編集者。第一線で活躍する心理学者・脳神経学者との共同執筆書多数

茂木健一郎 : 脳科学者。ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。東京大学理学部、法学部卒業後、東京大学大学院理学系研究科物理学専攻課程修了。理学博士。理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て現職。「クオリア」（感覚のもつ質感）をキーワードとして脳と心の関係を研究している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • ともとも さん

    読了日：2016/10/13

    いろいろな感情は脳で決まるし、それに対してちょっとした習慣 訓練で、気持ちも考え方も変わる。 なんだか心が落ち着き前向きになれた、そして、いろいろな質問で自分の姿が 見えてきて、自分自身を知り、向き合うこともできた、少しでも習慣化させていこうというなどという感情、気持ちにさせられてしまいました。

  • LACI さん

    読了日：2019/06/25

    リチャード.デビッドソン著、茂木健一郎訳。 脳、考え方と生き方についての関係そして、それは変えられると希望的助言。 物の考え方、集中力の度合いが人によって様々である事が書いてあるが、注意散漫な私にとっては集中しすぎの人やポジティブ思考すぎる人の補正の仕方が面白かった。羨ましい限り。私はマインドフルネスで補正しようっと。

  • こじ さん

    読了日：2019/01/05

    5/5 points Please turn your attention toward breathing. You are conscious of breathing more slowly. Your world change if you do because breathing is generator of brain' energy. So it is very important.

  • こじ さん

    読了日：2019/01/04

    5/5 points Do you use positive word? You should be more conscious of positive words. Then , your life make more happy.

  • こけこ さん

    読了日：2020/03/13

    立ち直りは早いほうがいいとか、他人を気にしすぎてはいけないなどと思っておりましたが、感じ方にはいい面も悪い面もあるというのは、目から鱗でした。

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リチャード・デビッドソン

世界的に有名な心理学者・脳神経科学者。ハーバード大学院にて心理学の博士号を取得。人の「脳」がどのようにして「心」を生んでいるかを研究する第一人者。現在はウィスコンシン大学マディソン校教授。同校で「ポジティブな心を育てる」ための研究所の所長も務める

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