オーブリー・マーカス

人物・団体ページへ

本

人生の主導権を取り戻す最強の「選択」

オーブリー・マーカス

☆
☆
☆
☆
☆
レビューを書く 

基本情報

ジャンル
：
ビジネス・経済
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784491037639
ISBN 10 : 4491037639
フォーマット
：
本
出版社
：
東洋館出版社
発行年月
：
2019年12月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
オーブリー・マーカス, 恒川正志 ,  
追加情報
:
３８３ｐ；22

内容詳細

何を、どのようにして、何をしないのか。日常は選択の連続だ。年商７０億突破の筋肉ＣＥＯが実践する、その最適解とは。

目次 : ＭＯＲＮＩＮＧ（目を覚ます/ 身体を覚ます―呼吸と水浴び/ 脂肪を摂る、さもなくば朝食を抜く/ サプリで仕上げる）/ ＤＡＹ　ＴＩＭＥ（通勤時間で死なない/ 植物の力を借りる/ 無駄なく働く/ ランチにこだわる/ 昼寝でフル充電する）/ ＥＶＥＮＩＮＧ（動ける身体をつくる/ 仕事を切り離す/ 夕食をご褒美にする/ セックスを楽しむ/ “今日”を確実に終える/ 深く眠る/ くじけそうになったら）

【著者紹介】
オーブリー・マーカス : 型破りなフィットネスに取り憑かれ、実験による検証を繰り返すヒューマン・オプティマイザー。人間の能力を最大に高めることを使命とした、アメリカで急成長中の企業、Ｏｎｎｉｔ（オニット）のＣＥＯを務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

ユーザーレビュー

総合評価

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0
レビューを書く

読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

  • ehirano1 さん

    読了日：2025/02/28

    バイオハックなるものの話。興味深いのは「性行為」もバイオハックの1つであり、その理屈、質、量（＝回数）について言及されていることでした。

  • norstrilia さん

    読了日：2020/11/23

    ミネラルウォーターと、サプリメント買いました。

  • 山田山田太郎 さん

    読了日：2024/07/28

    A 朝のバービーと塩レモン水を習慣に

  • ぽんた さん

    読了日：2022/03/19

    7時間半前後がベストな睡眠時間。運動は莫大なメリットが多い。食事は良質な脂質とタンパク質が重要。糖質は摂りすぎない。性行為の質と回数を上げエンドルフィンを分泌する。

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します

人物・団体紹介

人物・団体ページへ

オーブリー・マーカス

型破りなフィットネスに取り憑かれ、実験による検証を繰り返すヒューマン・オプティマイザー。人間の能力を最大に高めることを使命とした、アメリカで急成長中の企業、Ｏｎｎｉｔ（オニット）のＣＥＯを務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

プロフィール詳細へ

ビジネス・経済 に関連する商品情報

おすすめの商品

CD・DVD・レコード・本・ゲームを売るなら
HMV宅配買取