きい (心理カウンセラー)

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「しんどい心」がラクになる本 生きやすくなる55の考え方 王様文庫

きい (心理カウンセラー)

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基本情報

ジャンル
：
社会・政治
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784837930860
ISBN 10 : 4837930867
フォーマット
：
本
出版社
：
三笠書房
発行年月
：
2024年05月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
ゆうきゆう ,  
追加情報
:
２０８ｐ；15

内容詳細

インスタグラムで15万人以上が共感！

生きづらい人は「考え方にクセ」があるだけ。
あなたは1ミリも悪くない！

「なんで自分って、こうなんだろう」
「すぐに人にイライラしちゃう」
「まわりに気をつかいすぎて疲れる」
「人の目が気になって自分を出せない」

こんな「生きづらさ」を抱えているのは、あなただけではありません。

この本では、55の陥りやすい「苦しい心の状態」を取り上げ、
その対処法について紹介していきます。

最初から結果を出そうと、志を高く持つ必要はありません。
「100点じゃない自分はかわいくない！」と思わず、
ひとつでもできれば自分を褒める。
自分には「解決できる力がある」と信じてください。

この本をきっかけに、ちょっぴりでも
「前向きになれる気持ち」が湧いてきますように‥。
かわいくて、わかりやすいマンガも満載です！

【著者紹介】
きい (心理カウンセラー) : １９８７年生まれ、福岡県出身。心理カウンセラー。武蔵野美術大学卒業。統合失調症、適応障害の経験から認知療法やアドラー心理学などを学び、抑うつ状態を改善。インスタグラムで発信する心理学の考え方や役に立つ知識が評判に。現在は、活躍の場をカウンセリングや講座開催、オンラインサロンにも広げ、多くの人から共感を得ている

ゆうきゆう : 精神科医・マンガ原作者。東京大学医学部卒業。ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックグループ総院長。医師業のかたわら心理学系サイトの運営、書籍執筆なども手がける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • 桜📕のベルズ さん

    読了日：2024/07/17

    今はSNSで不安を煽るような投稿が目立つ(年金、投資、AC、HSP等)。思考はがんじがらめにするけれど、自分を一度受け入れてあげることが解決の近道。以外と自分自身にかけてる呪いが多いこと。自分で縛り付けるのはほんとに良くない。

  • Kuny さん

    読了日：2024/08/25

    今まで不安を打ち消そうとしたり自分の気持ちに抗おうとしてきたけど、この本を読んで、ネガティブな気持ちも認めて行こうと思えた。自分にしっかり向き合い、寄り添い、他者との境界線をしっかり分けて行こうと思う。 とても参考になる本でした。

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きい (心理カウンセラー)

１９８７年生まれ、福岡県出身。心理カウンセラー。武蔵野美術大学卒業。統合失調症、適応障害の経験から認知療法やアドラー心理学などを学び、抑うつ状態を改善。インスタグラムで発信する心理学の考え方や役に立つ知識が評判に。現在は、活躍の場をカウンセリングや講座開催、オンラインサロンにも広げ、多くの人から共感

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