メンタリストDaiGo

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本

自分を操る超集中力

メンタリストDaiGo

評価 : 4.0
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基本情報

ジャンル
：
社会・政治
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784761271763
ISBN 10 : 4761271760
フォーマット
：
本
出版社
：
かんき出版
発行年月
：
2016年05月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
メンタリストDaiGo ,  
追加情報
:
２５３ｐ；19

ユーザーレビュー

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面白いです。ためになります。基本読んだあ...

投稿日：2021/06/13 (日)

面白いです。ためになります。基本読んだあとは手放していますが、本書は残しておこうか迷います。ウィルパワーという集中力の容量？の節約には意思決定をしないことが大切。15分に1度は立つ習慣をつける、15＆#12316;20分程度の仮眠をとる。それにしても名だたる偉人たちの朝4時起きには驚いた。いつ寝てるんだ！？ イラストの可愛らしさもステキでした。

コレット さん | 東京都 | 不明

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当たり前だが、集中力は使えばなくなる。使...

投稿日：2021/03/18 (木)

当たり前だが、集中力は使えばなくなる。使い所を見極めることや、ウィルパワーという考え方について個人的には面白かった。

ぱこぺ さん | 神奈川県 | 不明

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • kou さん

    読了日：2020/07/21

    生活の中に、集中力を阻害する要素が、こんなにゴロゴロある事に驚いた。実践してみたいことが沢山あるが･･･まずは部屋の片づけからかな(笑)。

  • masa@レビューお休み中 さん

    読了日：2016/08/18

    まさかメンタリストDaiGoさんの本を購入するとは思っていなかったなぁ。本屋で目が合って、即購入してしまいましたよ。DaiGoさんって生まれながらの天才ってイメージだったのですが子どもの頃は違ったんですね。勉強できない、集中できない状況があって、そこをクリアしたからこそ今があるんですね。ご自身の経験、ご自身が実践しているメソッドだからこそ信頼感ありますね。ミニマリストの考え方と通ずる部分もあって非常に興味深かったです。早速、いくつか試してみましたが実践もしやすいしいいですね。集中力高めていこうと思います。

  • アベシ さん

    読了日：2019/06/14

    とにかくDaigoさんの本は読みやすい。あっという間に読んでしまいます。集中力を操るルール、集中力を生み出すエンジン、疲れをリセットする方法、集中力を作り出す時間術と目次を見返すと本の内容が一望でき、必要な所をすぐ読み返せるのが便利です。いつも脇に置いて、実践しようという気持ちにさせられます。

  • Emperor さん

    読了日：2018/03/06

    選択肢を減らすことでウィルパワーを節約する。ジョブズがいつも黒いセーターとジーンズ姿だったのはこの理論がベースだったという。おやつにナッツ類をポリポリ食べれば集中力が長続きするらしいので、落花生を貪って千葉愛を示してみる。

  • MI さん

    読了日：2023/04/14

    集中力を高めるための仕組み。前頭葉にあるウィルパワーは1日の総量が決まっている。集中力が高い人はなるべく節約して、溜まった分で、新しい取り組みを実践している。どうしたら節約できるのか、判断をなるべくせず歯磨きのように考えずにできるルーティンを増やすことで節約できる。実践したいことは2つ。 ①1日の自分の集中できる時間を把握する。一回に集中できるのは15分から25分程度。 ②あえて1日のうち2時間ほどは何もしない余白をつくる。余白で調整できるように余裕を持たせることで新しいアイディアが生まれやすくなる。

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