Tomy (精神科医)

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精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉

Tomy (精神科医)

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基本情報

ジャンル
：
社会・政治
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784478111161
ISBN 10 : 4478111162
フォーマット
：
本
出版社
：
ダイヤモンド社
発行年月
：
2020年08月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
精神科医Tomy ,  
追加情報
:
２５５ｐ；19

内容詳細

【紹介】
◎最大の仕返しは気にしないことよ
相手の言動を過度に意識する必要はないわ。
たいてい大した問題じゃない。 忘れましょ、忘れましょ。

◎全ての悩みが吹き飛ぶ！“快アカウント”待望の第２弾
フォロワー数急増のTwitter初の書籍化として話題を呼んだ『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（2020年２月刊）の続編。
「アテクシ」が語る軽妙洒脱な言葉が、仕事や人間関係で疲れた心を癒やし、生きる勇気を与えてくれる！
人生のほとんどの悩みを一瞬で吹き飛ばす２２１の言葉、第２弾！

◎生きるのは
山登りとは違うのよ
そこに山があっても
登らなくてもいいの
花摘みしたり
蝶々追いかけたり
ひたすら寝そべったり
おにぎり食べてたり
それだけでもいいの
楽しそうな生き方でいいの

◎批判が口から出そうになったら
なぜそう感じたのかを考えるといいわ。
そうすると他人を攻撃せずに学ぶことができるの。
攻撃的な態度って知らないうちに癖になりやすいから
こまめに自分の攻撃性はつぶしておく。

【目次】
はじめに
chapter1
最大の仕返しは
気にしないことよ

chapter2
ほとんどの悩みは
後で笑い話になるのよ

chapter３
失礼な人は
近づけてはいけないわ

chapter４
思い通りに行かない
って素敵なことよ

――全２２１の言葉
マンガでTomy（８話）
Tomyの部屋（相談４本）
おわりに

【著者プロフィール】
精神科医Tomy （セイシンカイトミー） （著/文）

1978年生まれ。某名門中高一貫校を経て、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。
研修医修了後、精神科医局に入局。
精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、産業医。精神科病院勤務を経て、現在はクリニックに常勤医として勤務。
2019年6月から本格的に投稿を開始したTwitter『ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き』が話題を呼び、フォロワー数が急増。
覆面で雑誌、テレビ・ラジオ番組にも出演。舌鋒鋭いオネエキャラで斬り捨てる人は斬り、悩める子羊は救うべく活動を続けている。
前著『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』は発売即、大反響となりベストセラーに。

【著者紹介】
精神科医Tomy : １９７８年生まれ。某名門中高一貫校を経て、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、産業医。精神科病院勤務を経て、現在はクリニックに常勤医として勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • ベイマックス さん

    読了日：2026/03/10

    精神科医Tomy本、二冊目。前回と同じような感じをうけました。考え方を変えてみるってことも大切だよってことだよね。

  • アオイトリ さん

    読了日：2023/01/15

    デジタル断捨離）これはまとめて読むより、不意に目にするとハッとしたり、ムフフと思うのかもしれないワ♪「人生を楽しんでいる人と　人は歩みたいと思うものよ」「嫌なことがあった時は、五年後の自分を想像してみましょ。多分どうでもよくなっているか、あったことすら忘れているはず。ね？」「アテクシの人生の目標はこれよ。できる限り人生に感動を追加する」

  • うさうさ さん

    読了日：2023/11/25

    ハッとする気づきや、解ってるけど出来ないんだよなぁが詰まってる。 どれも短い言葉で核心をついていて、読みやすいし救われるものが多い。

  • バームクーヘン さん

    ゲイの精神科医Tomyさんが教えてくれるたくさんの「悩みを吹き飛ばす言葉」覚えておきたいたくさんの言葉を写メした。優しい語り口で心温まる。自分のダメな所も含めて自分なのだからそれを認めて自分を慈しみ自分らしく生きる、そんな生き方が示される。肩からスッと重石が落ちた様な気分になり気持ちが楽になった。他の著書も読んでみたい。

  • 復活!! あくびちゃん! さん

    読了日：2021/11/16

    この著者は、言葉を操る能力が高いのだろう。同じようなことを私が思いついていても、ここまで人の心に刺さりやすく表す自信はない。また、人と離れる(孤独になる)ということをうまく使うという点も素晴らしい。『最大の仕返しは、気にしないことよ』は名言だと思う。

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