弁当箱思考 ーー働き方も暮らし方も、自由に盛り替えるライフデザイン術

本書は１歩ずつ地道に「自分の本音」と向き合うことで、「自分が抱える将来の不安を和らげ、新しい可能性を拓く」方法を提案！本書で提案する〈弁当箱思考〉は、あなたの人生を〈弁当箱〉に見立てて、どれくらいの大きさの弁当箱に、どのようなおかずをどのくらい詰め、どこに仕切りを入れ、どう盛り付けるか―いわば、あなたの人生のレシピを再構築する思考法。「現状に不満はないけれど、将来に漠然とした不安がある」「本当は自分がどうしたいのかをきちんと考えたい」と少しでも思うなら、本書がきっと役に立つはず。強制リセットで苦しむ前に、柔軟に暮らしと働き方を柔軟に整える―それが〈弁当箱思考〉の目指す道！

目次 : 第１章　〈弁当箱思考〉との出会い―〈弁当箱〉がひっくり返ったからわかったこと/ 第２章　〈弁当箱思考〉とは何か―人生を〈弁当箱〉にたとえる、という考え方/ 第３章　〈弁当箱思考〉の解像度を上げる１―〈弁当箱思考〉の哲学と思想、「何であって、何ではないのか？」/ 第４章　なぜいま〈弁当箱思考〉が役に立つのか―変化の波を自分らしく乗りこなすために/ 第５章　〈弁当箱思考〉の解像度を上げる２―〈弁当箱思考〉を使って振り返るキャリア/ 第６章　〈弁当箱思考〉におけるリスクの捉え方―〈あなたの弁当箱〉、いま開けてみませんか？/ 第７章　弁当箱症状別・徹底解説―あなたの弁当箱は「どこ」で偏っている？/ 第８章　〈弁当箱思考〉実践１：弁当箱の大きさを考える―「〈暮らしの基準〉づくり」、〈あなたの弁当箱〉の大きさを決める/ 第９章　〈弁当箱思考〉における「暮らしの基準」の実現をどう捉えるか―「変わってもいい」基準と「それでも貫きたい」自由/ 第１０章　〈弁当箱思考〉実践２：主食を考える―「最後に残すならどれ？」と問いかける働き方の軸づくり/ 第１１章　〈弁当箱思考〉実践３：主菜を考える―本業を補う働き方・収入源をどう取り入れ、どう活かすか？/ 第１２章　主菜を深める―「副業」と「企業の外部人材活用」の可能性/ 第１３章　〈弁当箱思考〉実践４：副菜を考える―「趣味・健康・学び」をどう取り入れ、人生を豊かに彩るか？/ 第１４章　〈弁当箱思考〉実践５：仕切り・盛り付けを考える―試食期間と〈暮らしの基準〉のアップデート/ 第１５章　〈弁当箱思考〉実践６：メニュー替えを考える―季節＝ライフステージが変わればメニューも変わる

【著者紹介】
石森宏茂 : ＣＯＴＯ　ＤＥＳＩＧＮ，ＬＬＣ代表。みらいワークス総合研究所研究員。新卒で教育事業大手ベネッセコーポレーションに入社。１１年間にわたり法人営業から経営企画、国内外の新規事業開発まで幅広い業務に従事。２０２１年に株式会社ｃｏｔｏ　ｄｅｓｉｇｎ（現ＣＯＴＯ　ＤＥＳＩＧＮ，ＬＬＣ）を創業と同時に、会社員との複業を２年半経験。２０２３年に独立。現在は、経営企画・新規事業開発のプロフェッショナルとして大企業・上場企業を顧客とし、新規事業開発の伴走支援に従事。創業４年で１２０近いプロジェクトへのアドバイス、およそ３０プロジェクトの実務伴走支援を経験。現在は、自身の複業経験を社会に還元すべく、会社員の副業・複業のための情報提供やスキル育成支援を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

石森宏茂

ＣＯＴＯ　ＤＥＳＩＧＮ，ＬＬＣ代表。みらいワークス総合研究所研究員。新卒で教育事業大手ベネッセコーポレーションに入社。１１年間にわたり法人営業から経営企画、国内外の新規事業開発まで幅広い業務に従事。２０２１年に株式会社ｃｏｔｏ　ｄｅｓｉｇｎ（現ＣＯＴＯ　ＤＥＳＩＧＮ，ＬＬＣ）を創業と同時に、会社員と

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