長谷川智

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腰、肩、ひざ　骨ナビ体操で、もう痛くない 1日3分!鍛えない、がんばらない、すぐ効果。 コレカラBOOKS

長谷川智

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基本情報

ジャンル
：
社会・政治
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784840131964
ISBN 10 : 4840131961
フォーマット
：
本
出版社
：
メディアファクトリーダ・ヴィンチ編集部
発行年月
：
2010年02月
発売国
：
日本
追加情報
:
２１ｃｍ,８０ｐ

内容詳細

１日３分の運動で、骨格バランスと関節の動きを整えて、腰、肩、ひざのしつこい痛みを軽減、予防。はっきりした効果がある骨ナビ体操を、腰、肩、ひざなどの部位別に、写真とＤＶＤでわかりやすく解説。

【著者紹介】
長谷川智 : 筑波大学体育科卒。２５年にわたり、ヨガ、古武道などさまざまなボディワークによる健康、運動機能向上を研究。現役の山伏として滝行、瞑想も指導し、「ナンバ歩き」の達人でもある。羽黒派古修験道先達（二十度位）。桐朋学園音楽科非常勤講師。カルチャースクールで展開する「骨ナビ体操」が人気を博す（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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長谷川智

１９５７年、静岡県磐田市生まれ。磐田南高校、早稲田大学政治経済学部政治学科を卒業。１９８０年、朝日新聞社に入社。新潟支局、浦和支局、経済部（東京本社）、『アエラ』で記者。新潟総局長、経済部長（東京本社）、編集局長（名古屋本社）など歴任。朝日新聞社で教育ビジネスを統括する教育総合本部の初代本部長を務め

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