Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• mukimi

  読了日：2019/12/09

  中身は様々な自己啓発本にある既知の情報だが、書き込み式ノート（可愛いイラスト付き）にすることでかなりとっつきやすくなっている。上達しないのは分からないか続かないかのどちらかだけ、自分を実験台と思う、データを見える化してポイントを貯めて嬉しい人間心理を刺激する、というのは分かりやすく良かった。目標達成にあたり全ての行動は不足行動（勉強や運動など目標達成に必要な行動）と過剰行動（誘惑など）に分けられる、今自分がしていることはどちらか意識しながら動くようにしよう。お手本とライバルを持つこと、行動分解も納得。

• Haruka Fukuhara

  読了日：2017/10/10

  いい本だと思う。具体的。

• 葵（あおい）

  読了日：2017/12/13

  段階を踏んで、うまくなるための52のメソッド（具体的なやり方とか考え方とか心構えとか）が紹介されています。また、章ごとに記入式のワークがあって、環境を整えるのに役立ちそうな感じ。人間の意志なんて弱いものだから、いかに仕組み・環境を作って自分を乗せていくかが大事。行動科学だそうで。読んでいてなんだかとても勇気づけられた。図解で登場しまくっているペンギンがまた可愛い。ワークを書いてみて、新しいことに取り組んでみようかな！覚書→喜びはとっておかない（目標達成したときを妄想するのは大事。）

• 鈴木さん

  読了日：2017/09/14

  中学生くらいに読みたかった本。 部活にしても、勉強にしてもこの本に書いてあることを習慣づける事ができれば人生ちがったかな笑 とてもわかりやすくて、すぐ読める。習慣づけて新しいことにどんどんチャレンジしていきたい。

• ひより

  読了日：2022/05/15

  行動分解･･･ 何も考えずできることまで小さい目標にして、行動する。 役には立ちそうだけど特に目新しいことは書いていなかった。 ま、それが王道ってことなんだろう。 ★3.5

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