ボケてる暇はありません!! 認知症を予防する簡単な脳トレーニングとは…

認知症は、「現代の生活習慣病」と考えられます。その原因は、メタボ、ストレス、そして、無感動な人生です。それをどのように防ぐのか、そのポイントはどこにあるのか？本書がその効果的な脳トレ方法を示します。効果的な脳のトレーニングはあるのか？どのようにトレーニングすればよいのか？なぜ、認知症の原因となるアミロイドは脳に溜まっていくのか？なぜ神経細胞が壊れ、神経ホルモンが減っていくのか…？脳トレがあなたの老後を救います！！

目次 : 認知症予防の第１段階はメタボトレーニング（代謝が落ちるとアミロイドが増える/ 脳の余りものがアミロイド　ほか）/ 認知症が心配な第２段階はストレストレーニング（アルツハイマー病の第一関門は大脳辺縁系/ ストレスが体内の余りものを腐らせる　ほか）/ 認知症が進行してきた第３段階はイベントトレーニング（アルツハイマー病の最後の砦は前頭葉/ 前頭葉は大脳辺縁系を助ける　ほか）/ ３つのトレーニングで認知症を遠ざける（大脳辺縁系と前頭葉の強化が大切/ 大脳辺縁系と前頭葉の強化で“可愛い”認知症になれる　ほか）/ 認知症３０日間養生訓

【著者紹介】
渡辺正樹 : 渡辺クリニック・院長。内科認定医、神経内科認定医、脳卒中学会評議員、動脈硬化学会評議員。１９５８年三重県四日市市に生まれる。１９８５年名古屋大学医学部卒、名古屋第一赤十字病院にて研修。１９９４年名古屋大学神経内科博士号取得。１９９５年名古屋第一赤十字病院（１９９７年より副部長）。２０００年エスエル医療グループに参加（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

渡辺正樹

愛知県名古屋市・渡辺クリニック院長。神経内科認定医、医学博士。名古屋大学医学部卒業後、名古屋第一赤十字病院の副部長等を経て、エスエル医療グループに参加し、認知症・動脈硬化・自律神経失調症・脳卒中などの神経に関する疾病を専門とする現在のクリニックを開業した。自律神経失調症でもあるＯＤ（起立性調節障害）

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