Product Details
ISBN 10 : 4569847072
Content Description
タフでハードな環境でも元気に働き続けている人のストレスとの上手な付き合い方。
目次 : はじめに―ストレス耐性は天性のものではなく、強化できる技術(スキル)である/ 第1章 メンタルヘルス強化は、今後ますます重要になる/ 第2章 「ストレスに弱い人」でも変われます!―7つの特徴と産業医の処方箋/ 第3章 「メンタルが強い人」にこうすればなれる!―ハードな環境でも元気に働き続けられる7つの習慣/ 第4章 職場の「対人ストレス」の対処法/ 第5章 「周りの人」のストレスをケアする方法/ 第6章 メンタル不調者を出さない上司の習慣
【著者紹介】
武神健之 : 日本医師会認定産業医、一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事。神戸大学医学部卒、東京大学医学部大学院修了(腫瘍外科学専攻)。外資系の金融業・コンサルティング業・IT業・輸送用機器業・教育業を中心に20以上のグローバル企業で、年間1,000件、通算10,000件以上の健康相談やストレス・メンタルヘルス相談を実施。働く人の「こころとからだ」の健康管理をお手伝いしている。2014年には、一般社団法人日本ストレスチェック協会設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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minami
読了日:2021/04/04
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