根本橘夫

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「つらい人間関係」がぐっと楽になるヒント PHP文庫

根本橘夫

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基本情報

ジャンル
：
文芸
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784569675664
ISBN 10 : 4569675662
フォーマット
：
本
出版社
：
ＰＨＰ研究所
発行年月
：
2010年12月
発売国
：
日本
追加情報
:
１５ｃｍ,２３６ｐ

内容詳細

“人とうまく関われない”で悩む人は、不必要なストレスを抱え込んでいます。本書では、「『ねばならない』と考えがち」「つい見栄を張ってしまう」など、自分を追い詰めている心のクセに気づき、修正するための心理学的方法を提案。また、「気持ちを落ち着かせる腹式呼吸」「元気が出るセルフトーク」など、つらさを軽減するスキルを紹介します。心が軽くなり、本当の笑顔が戻る一冊。

目次 : 第１章　楽に人と接するために（「あるがまま」を心がける/ 自己防衛しない　ほか）/ 第２章　不必要な荷重を背負わないために（見栄を張らない/ 嘘をつかない　ほか）/ 第３章　心地よい人間関係のために（テクニックより誠実さ/ 挨拶が心を開く　ほか）/ 第４章　かき乱された気持ちのおさめ方（感情の三つのバイアスを思い出す/ イメージで気持ちを切り替える　ほか）/ 第５章　自分らしく生きるために（性質を抱えて生きる/ 自分を受け入れる　ほか）

【著者紹介】
根本橘夫 : １９４７年、千葉県生まれ。東京教育大学心理学科卒業。同大学院博士課程中退。千葉大学教授、東京家政学院大学教授を歴任。東京家政学院大学名誉教授。専攻は教育心理学、性格心理学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • 西嶋 さん

    読了日：2015/07/01

    本のテーマや各章立ては興味深いのに、掘り下げ方、つまりそうできない心理的障壁に対する洞察が不足しているため、読んでもイマイチ説得力というか、実践的な知識が得られず、残念な内容だった。

  • なかたにか さん

    読了日：2014/05/29

    著者が気になるから、読もうとかなり前に買ったけど、なんで、買ったんだろ…なにか、わかるかと読んだけど、わからない…笑。すみません。内容は、悪いタイトルでらないのですが、誤解する可能性があるかもしれないです。目次を見れば、そういうことはないと思うのですが。つらい人間関係が良くなる(どうにかする)方法ではなく、楽になるヒントで、他人を、他人との関係をどうにかするのではく、自分をどうにかする方法。前向きは前向きでも、前を向いているためのヒント、でしょうか。本の説明になってないかもしれなくて、すみません 笑。

  • おおちゃん＠仮面舞踏会 さん

    読了日：2011/03/01

    なんか自分の求めてる回答が書いてある内容ではなかったです。 心をどう起動修正すれば人間関係がうまくいくのか。 難しいですね。

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根本橘夫

１９４７年千葉県生まれ。東京教育大学心理学科卒業。同大学院博士課程中退。東京家政学院大学名誉教授。千葉大学教授、東京家政学院大学教授を歴任。専攻は教育心理学、性格心理学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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