枡野俊明

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本

心配事の9割は起こらない 減らす、手放す、忘れる　禅の教え 知的生きかた文庫

枡野俊明

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基本情報

ジャンル
：
社会・政治
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784837986119
ISBN 10 : 4837986110
フォーマット
：
本
出版社
：
三笠書房
発行年月
：
2019年08月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
枡野俊明 ,  
追加情報
:
２２４ｐ；15

内容詳細

余計な悩みを抱えないように、他人の価値観に振り回されないように、無駄なものをそぎ落として、限りなくシンプルに生きる。禅僧にして、大学教授、庭園デザイナーとしても活躍する著者がやさしく語りかける「人生のコツ」

目次 : １章　さっさと減らそう、手放そう、忘れよう―禅的、不安と悩みの遠ざけ方（“妄想”しない―禅が教える、「比べない生き方」/ 「いま」に集中する―「自分を大切にする」とは、こういうこと　ほか）/ ２章　「いま」できることだけに集中する―すると、「余計なこと」は考えなくなる（「あたりまえ」を見直す―いま、ここにある幸せに気づく/ あせらない、あわてない―毎日一回、必ず「立ち止まる」　ほか）/ ３章　「競争」から一歩離れると、うまくいく―人は人、私は私、という考え方（「勝負」にこだわらない―勝っても負けても同じ、ということ/ コツコツ続ける―人の才能をうらやむ前にやるべきこと　ほか）/ ４章　人間関係が驚くほどラクになるヒント―いい縁の結び方、悪い縁の切り方（「縁」を大切にする―その人に出会えたのは“偶然”じゃない/ 「いい縁」を結ぶ―“良縁スパイラル”のつくり方　ほか）/ ５章　「悩み方」を変えると、人生は好転する―お金、老い、病気、死…について（「お金」について―「もっと欲しい」と思うから苦しくなる/ 「年をとる」ことについて―「許せること」が増えていくのは、幸せなこと　ほか）

【著者紹介】
枡野俊明 : １９５３年、神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行ない、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。近年は執筆や講演活動も積極的に行なう（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • ehirano1 さん

    読了日：2024/02/14

    「過去の自分にいつまでもこだわっているのは、今の自分の生き方に対して自信がない＝今の自分を大切にしていないということ＝今を生きる大切にしていない」というロジックが好きになりました。

  • よこたん さん

    読了日：2022/03/17

    “案外、夜は静かに過ごすのがむずかしいのです。昼間は仕事の忙しさの中で影をひそめていた不安や悩み、心配事が、夜になると全輪郭をあざやかにしてくるからです。”“心を縛るもの、心に棲みついて離れないものは、すべて「妄想」です。”　私の度を越した心配性は、ものすごい妄想力の賜物とひしひしと実感する。しんどい生き方をしていると思うが、これ本当にどうにもならなくて辛い。心配事の対処法の本かと思っていたら、ほぼビジネス書。禅の言葉の引用は難しいけれど、うまくかみ砕いてくださっている。妄想をうまく飼いならしたい。

  • 森林・米・畑 さん

    読了日：2020/09/23

    私生活や人間関係、仕事、お金、老い、死などあらゆる例を用いながら教えてくれる。禅の考えを、噛み砕いて優しく教えてもらってるよう。まだまだ実践出来てないことが多いので、参考にしながら生きるのもいいと思った。更に禅宗に対する興味もわいてきた。

  • ミライ さん

    読了日：2020/12/20

    曹洞宗徳雄山建功寺住職の枡野俊明さんによるベストセラー本の文庫版。今ここに集中するというマインドフルネス的な禅の考えを解説した作品。不安の減らし方・遠ざけ方や、「競争」しない思考、人間関係が楽になるヒントなど、余計な悩みを抱えないようにシンプルに生きる方法が語られる(いろいろな禅語が紹介されていて勉強になる)。ストレスを抱えている社会人や学生の方にはぜひとも読んでもらいたい一冊。

  • フユコ さん

    読了日：2023/09/16

    書いてる人がお坊さんだからしょうがないけど、保険やお金についても書いてあるのかなって思ったら心待ちについての話だった。人とは比べようがないから最初から比べる事自体諦めること。物を手放す喜捨(きしゃ)という言葉が面白いと思った。

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