林英利

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一瞬で自分を変えるセルフコーチング 最高の「気づき」を得る、自問自答の技術

林英利

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基本情報

ジャンル
：
社会・政治
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784837929116
ISBN 10 : 4837929117
フォーマット
：
本
出版社
：
三笠書房
発行年月
：
2022年09月
発売国
：
日本
追加情報
:
２０８ｐ；19

内容詳細

大和ハウス、トヨタを経て、プロコーチに。２０００人をサポートしてきた著者が指南するシンプルかつ究極の“自己改革メソッド”

目次 : 第１部　「自分」は、自分でしか変えられない―シンプルかつ強力な「セルフコーチング」の技術（セルフコーチングで、自分自身が「最高の味方」になる/ セルフコーチングで、心が“一瞬で”前向きに変わる/ セルフコーチングで、「自分」が驚くほどわかってくる/ セルフコーチングで、人生のあらゆる場面が好転する）/ 第２部　一瞬で自分を変える１１のセルフコーチング―いますぐ、誰でも使える“自己改革メソッド”（セルフコーチング１　「セルフイメージ」を上げる―人生を変える“心のブレーキ”の外し方/ セルフコーチング２　「自己肯定感」を高める―頭の中を“ポジティブワード”で満たす/ セルフコーチング３　「思い込み」を外す―「できない」が「できる」に変わるヒント/ セルフコーチング４　「成長力」を鍛える―「結果を出し続ける人」は、ここが違う/ セルフコーチング５　「行動力」を磨く―変わるのは、「とにかく、やってみる力」　ほか）

【著者紹介】
林英利 : プロコーチ。Ｂｉｚ　Ｍｅｎｔｏｒ代表メンター・エグゼクティブコーチ。銀座コーチングスクール顧問。１９７２年、東京生まれ。大和ハウス工業（株）、トヨタ自動車（株）などを経て、２０１０年にプロコーチ、研修講師として独立。大手企業の経営者や管理職などを対象に、コーチングサポートやリーダーシップ研修を提供。２０１５年、年間３，０００名が受講する、銀座コーチングスクールの代表に就任し、コーチング講座の開発のほか、プロコーチや講師の育成に尽力。２０１９年に「“一緒に働きたい”と言われるリーダーづくり」をミッションに掲げ、一般社団法人日本リレーショナルリーダーシップ協会（ＪＲＬＡ）を設立。現在は、厳選されたビジネスメンター（Ｂｉｚ　Ｍｅｎｔｏｒ）と共に、管理職・ビジネスリーダー向けのメンタリングやコーチングサポートを提供するほか、１ｏｎ１の定着支援プログラム「１ｏｎ１実践トレーニング」を、組織改革を目指す企業などに提供している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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  • ニッポニア さん

    読了日：2024/04/27

    人生は良くも悪くもセルフイメージの通りになる。あくまでもポジティブに。以下メモ。自分に良い質問を、自分自身が自分の良き相談相手になる、質の良い自問自答がセルフコーチング。人から「ありがとう」と言われたのは、成功体験。１年前の自分より成長していることを探す。謙虚さも持ちつつ、総じて言えば長所の方を多く認識する。自分が１００％正しいと言い切れるか。７０％は現場、２０％は観察、１０％は研修書籍から学ぶ。もし、自分ではない人がこれをやったら後悔しない？ビジネスでは先に動いた人の勝ち。大人のカンニングのすすめ。

  • あっか さん

    読了日：2023/11/16

    セルフコーチング＝質の良い質問を自分に投げかけること。なるほど！具体的に、どんな時・どんなシチュエーションでどんな質問を自分に投げ掛ければ良いのか、という例が載っていたので分かりやすい(事例はビジネスマン向け)。これはできてるからいいかな、でもここが足りていないからもっと深く掘り下げて知りたいんだけどなあ…という部分もあり、やはりコーチの語源よろしく個別に対応してもらうと進化も早いのかなと感じた。その上で日々セルフコーチングの技術を使えたら、最強ですね。

  • 江口 浩平＠教育委員会 さん

    読了日：2023/06/29

    【コーチング】オーディブルにて聴了。セルフコーチングは自分自身を導く問いかけであり、わざわざコーチに時間やお金をかけて問いかけてもらわなくてもよいのであればそれが一番だなと安易に思ってしまったが、自分も含めて＜問いかけ＞を習慣にすることが難しいのだろうと思う。kindleでも同書が読めるので、まずは適切なタイミングで問いかけができるようにスマホの目につくところに問いを入れておこうと思う。

  • めかぶこんぶ さん

    読了日：2024/04/16

    もっと自分自身をコーチングする、という視点で、自分自身と対話する方法や、自分を客観的にみる方法といったものがまとめられていると期待したが、あまりそういった内容ではなかった。基本的に、ポジティブな言葉でセルフトークしよう、という内容。ポジティブ思考を「問い」という形で意識する、というイメージと理解した。

  • PIYOBLACK さん

    読了日：2023/11/22

    自分で自分をコーチングする。これで良いんだ、と腹落ち。どの自己啓発本にも、あなたの周りの尊敬している人は誰ですか？という質問があって、周りに尊敬している人のいない私は頭を悩ませていたのだけれど、別に身近じゃなくても、本やネットでも、その人の一部だけでも、はたまたこれまで色々乗り越えてきた自分だって尊敬して良いんだな。

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プロコーチ。ＢｉｚＭｅｎｔｏｒ代表メンター・エグゼクティブコーチ。一般社団法人日本リレーショナルリーダーシップ協会（ＪＲＬＡ）代表理事。国際コーチング連盟（ＩＣＦ）認定プロフェッショナルコーチ（ＰＣＣ）。１９７２年、東京生まれ。大和ハウス工業、トヨタ自動車などを経て、２０１０年にプロコーチ、研修講師

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