読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

• mataasita さん

  読了日：2023/02/12

  やはり早歩き。やってみようとおもったのはかかとドシン体操、新聞紙ボール、片足立ち、スロースクワット。運動は脳を鍛える。足裏を刺激すると脳の血流がよくなる、家事をしっかりやることも運動。カルシウム、ビタミンdとビタミンkは我が家ではよく摂れている。なんだかんだでスクワットやっとけは太ももを鍛えるていう本書のねらいは達成されそう。一旦ここで健康本はストップして、たまっている小説も読み進めよう。2023-23

• ユウ@八戸 さん

  読了日：2018/04/03

  図書館の本。タイトルには太ももと書いてあるけども、ふくらはぎ・太もも・足裏・腰の鍛え方と『足腰は手よりも数倍早く衰えるから、毎日ちょっとの運動をしよう』ということが書いてあります。対象年齢が高めに設定されてるのか、体操がめっちゃ覚えやすい。超覚えやすいけどすごい効く気がする。運動不足を自覚してる人に是非読んでみてほしい本です。こういう本にはつきものの体験談もあるけどまあそれはそれで。

• Kokichi さん

  読了日：2020/04/15

  週末に決まって太ももに老廃物が溜まる嫌な気分。解消手段を求めて書店でこんにちは。「ふくらはぎを鍛えると全身の毛溢流が改善！」と当たり前のことが書かれていて困惑。ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるくらい大事な部分。そのために血流がよくなるために鍛えようといったもの。具体的なトレーニングの図がのっており、わかりやすい。しかし、今自分が望んでいた内容ではない。。なぜ太ももがいたくなるのか？老廃物がなぜたまるのか？といった疑問を解決してくれる書物がほしい。

• もば さん

  下半身の衰えが寿命に関係している。下半身を鍛える簡単なストレッチを3つ紹介してくれます。毎日やってみようと思います。

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します

• 新書大賞2025受賞！『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』 「仕事と趣味が両立できない」という苦しみは、いかにして生まれたのか。自らも兼業での執筆活動をおこなってきた著者が、労... |2025年02月12日 (水)　12:00
  
• フリーアナウンサー・神田愛花のエッセイ『王道っていう道、どこに通ってま... フリーアナウンサー・神田愛花氏のエッセイ連載「わたしとピンクと、時々NY」。1年以上にわたる連載をまとめ、改題したエ... |2024年05月24日 (金)　00:00
  
• 「君たちはどう生きるか」公開記念！同名書籍一覧 宮崎駿 最新監督作「君たちはどう生きるか」公開記念！吉野源三郎による同名小説、漫画化作品などをまとめました。 |2023年07月25日 (火)　00:00
  
• 北欧諸国の素顔を池上彰が徹底解説『池上彰の世界の見方 北欧』 幸福度ランキング上位国を悩ませるものは？世界史を学ぶ学生も、学び直しの社会人の方や、世界情勢に強くなりたい方にも最適... |2023年06月14日 (水)　00:00
  
• 小泉悠『ウクライナ戦争』ちくま新書 2022年2月、ロシアがウクライナに侵攻した。21世紀最大規模の戦争はなぜ起こり、戦場では何が起きているのか？数多く... |2022年12月27日 (火)　00:00
  
• 自分の言葉で、人生を動かせ！『言語化の魔力』 自分の言葉で、人生を動かせ！精神科医として30年の経験と、YouTubeでで4000超の悩み相談に答えてきた実績の集... |2022年11月15日 (火)　13:00