人生の勝負は、朝で決まる。 「結果を出す人」が続けている52の朝の習慣

千田琢哉

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784054063839
ISBN 10 : 4054063837
フォーマット
出版社
発行年月
2016年01月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
追加情報
:
237p;19

内容詳細

「嫌なこと」をやめて、「好きなこと」で生きると、朝が待ち遠しくなる。仕事、勉強、人間関係…20代の「朝」を変えればすべてがうまく回りだす!

目次 : 1 朝、目覚めが幸福な人は人生の勝者である。/ 2 仕事は、朝で決まる。/ 3 勉強は、朝で決まる。/ 4 人間関係は、朝で決まる。/ 5 恋愛は、朝で決まる。/ 6 人生の勝負は、朝で決まる。

【著者紹介】
千田琢哉 : 文筆家。愛知県犬山市生まれ。岐阜県各務原市育ち。東北大学教育学部教育学科卒。日系損害保険会社本部、大手経営コンサルティング会社勤務を経て独立。コンサルティング会社では多くの業種業界における大型プロジェクトのリーダーとして戦略策定からその実行支援に至るまで陣頭指揮を執る。のべ3,300人のエグゼクティブと10,000人を超えるビジネスパーソンたちとの対話によって得た事実とそこで培った知恵を活かし、“タブーへの挑戦で、次代を創る”を自らのミッションとして執筆活動を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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読書メーターレビュー

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  • MI さん

    「遠足の日」のように毎朝がドキドキした人生を歩もう。千田さんの朝活のススメ。睡眠の大切さにもピックアップされて今回も良本。印象に残ったことは2つ。@毎朝同じ電車に乗ってる人は、同じような人生を歩んでいる。出勤の時間を30分ずらすだけでも効果はある。一定数早い出勤の人は仕事をしている。残業3時間より、朝30分早く出勤したほうが効果あり。A勉強はやってすぐ寝て、朝復習すると記憶の定着率が格段にあがる。うとうとしたらすぐ寝た方がいい。目覚めの悪い時代は人生も最悪だった。目覚めが清々しいのは人生も清々しい。

  • おいしゃん さん

    よくある自己啓発モノだろうと、高を括っていたのだが、とても参考になる本だった。朝の散歩、朝のカフェ、朝のデート、早朝の通勤電車…たしかにどれも効果的に思えるし、健康的である。毎朝職場に着いて、この本を少しずつ読み進めてきたが、読み終わったいま、早速実践に移したい。

  • ともかず さん

    朝、早起きすることで得られるさまざまなメリットが著者の経験をもとに語られている本書。納得できる部分もあれば、ん?と思う部分もありましたが、共感できないのは大抵、著者の考えが自分自身の体力を前提にしているときでした。著者はパワーリフティングをやっていたそうでしたので、平均的な人より体力(胆力や忍耐力もですが)があることはたしかですから。けれど、「あー、こういうライフスタイルの可能性もあるんだな」と感じられたところはおおいに参考にしたいです。

  • リョウ万代ホーム施主|貯金おじさん さん

    図書館で予約していた本です。ただ単に朝早く起きるのが良い訳ではなくて、朝早く起きてでもやりたい事があるというのが大事です。

  • mug さん

    お勤めしてる方には参考になる部分が多くあるのかな? 個人的には→→ ●自然に早起きしてしまうほど 大好きなことに没頭すれば成功しやすい。 ●午前中に頭をフル回転させて、一段落したらランチへ。頭を使う仕事は、空腹状態の方がうまくいく。 ●早朝から働いて眠くなるのは仕事に没頭した証拠。→昼寝で能率アップ。 ●夜ちゃんと眠くなるように、起きている間によく考えてよくうごく。 ●空腹のまま眠れば 短時間で熟睡できる。寝室の換気で、睡眠の深さは変わる。

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千田琢哉

愛知県生まれ。岐阜県各務原市育ち。文筆家。東北大学教育学部教育学科卒。日系損害保険会社本部、大手経営コンサルティング会社事業企画本部・企画室・統括室等を経て独立。コンサルティング会社では多くの業種業界におけるプロジェクトリーダーとして戦略策定からその実行支援に至るまで陣頭指揮を執る。保険業界では業界

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