Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• 月の実

  読了日：2025/09/22

  図書館本。自信を持つための意識の変え方や自信を持ってる人が自然にやっている行動習慣を58のヒントにまとめた一冊。“悩みを打ち明けない”にすごく納得したのは、悩みを打ち明けることで言葉にしたり、思い出すことで忘れにくくなってしまうということ…。最近読んだ『考えすぎない練習』でもあったけど、そういうときは極力思い出さず放っておくのがいいみたい。後、ネガティブ感情はすぐさま大好きなスイーツでリセットすること。すぐさまがポイント。大好きなものを堪能してリセットは意識的にやってみようと思った。

• ロクシェ

  読了日：2023/06/06

  評価【◎】『気にしない習慣』の姉妹本。「自信がないタイプの人は、自分自身のことを『魅力的』とか『好かれるタイプ』だとはとても考えられないうえ、他の人がそのように感じることにも否定的」という部分が深く刺さった。また、「ペットを飼うと自己肯定感が高まる」というのも新たな発見。たしかに猫や犬を飼っていて不幸そうな人は見たことがない。私はオコジョやシマエナガが好きなのだが、どちらもペットで飼うことはできない。そんな人には金魚がおすすめというのも目を開かれる思いがした。自信をつけるために役立つ知識が得られる良書だ。

• さとまる

  読了日：2024/08/27

  自信という言葉とは無縁の超絶ネガティブ人間なので、なにかしら自信を持てればと思って読んでみた。58のヒントが並んでいるが、どれも「まぁそうだよね」と納得は出来るものの、「それが出来れば苦労しないのよ」という気にもなる。自信のなさが固着した認知の歪みを矯正したいのに、それを治す具体的なアドバイスは何一つ無く、フワッとした「自分を変えるヒント」が並んでいても困ってしまう。

• 航輝

  読了日：2023/12/13

  自己肯定感が低いのでちょっと興味本位で読んでみた 色んな人がいろんな実験をして、結果が出てるのを読んでそんなもんなのかと 行動が変わるから気持ちが変わるは確かにある気がする 考え方の凝り固まったのをほぐす所からプラスに持ってくまでの流れがあって順調に読み進めれた

• ニョンブーチョッパー

  読了日：2024/04/13

  ★★★★☆ 要は考え方次第というところかな。章タイトルを気に留めて、ときどき見返したりするのが良いかもしれない。

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