内藤誼人

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本

自信をつける習慣 よけいな迷いが消えていく58のヒント アスカビジネス

内藤誼人

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基本情報

ジャンル
：
社会・政治
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784756922595
ISBN 10 : 4756922597
フォーマット
：
本
出版社
：
明日香出版社
発行年月
：
2023年03月
発売国
：
日本
追加情報
:
２８０ｐ；18

内容詳細

今すぐ使えて、前に進む勇気がわき出す―そんな心理学の研究成果を集めました。

目次 : 第１章　「考え方のクセ」を変えてみる/ 第２章　「ちょっとの行動」を変えてみる/ 第３章　「モノの見方」を変えてみる/ 第４章　「生活習慣」を変えてみる/ 第５章　ゆるぎない自信を手に入れる/ 第６章　さらに自信を強化する

【著者紹介】
内藤誼人 : 心理学者。立正大学客員教授。有限会社アンギルド代表。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。社会心理学の知見をベースにした心理学の応用に力を注いでおり、とりわけ「自分の望む人生を手に入れる」ための実践的なアドバイスに定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • 馨 さん

    読了日：2023/10/07

    読みやすい。人に悩みを打ち明けない方が良いのは意外でした。理由を読んで納得しました。確かに、ダイエットに成功するとめちゃ自信が持てます。私の場合の自信はそこが大きいと思うので、歩こうかな。

  • ロクシェ さん

    読了日：2023/06/06

    評価【◎】『気にしない習慣』の姉妹本。「自信がないタイプの人は、自分自身のことを『魅力的』とか『好かれるタイプ』だとはとても考えられないうえ、他の人がそのように感じることにも否定的」という部分が深く刺さった。また、「ペットを飼うと自己肯定感が高まる」というのも新たな発見。たしかに猫や犬を飼っていて不幸そうな人は見たことがない。私はオコジョやシマエナガが好きなのだが、どちらもペットで飼うことはできない。そんな人には金魚がおすすめというのも目を開かれる思いがした。自信をつけるために役立つ知識が得られる良書だ。

  • さとまる さん

    読了日：2024/08/27

    自信という言葉とは無縁の超絶ネガティブ人間なので、なにかしら自信を持てればと思って読んでみた。58のヒントが並んでいるが、どれも「まぁそうだよね」と納得は出来るものの、「それが出来れば苦労しないのよ」という気にもなる。自信のなさが固着した認知の歪みを矯正したいのに、それを治す具体的なアドバイスは何一つ無く、フワッとした「自分を変えるヒント」が並んでいても困ってしまう。

  • ニョンブーチョッパー さん

    読了日：2024/04/13

    ★★★★☆ 要は考え方次第というところかな。章タイトルを気に留めて、ときどき見返したりするのが良いかもしれない。

  • 航輝 さん

    読了日：2023/12/13

    自己肯定感が低いのでちょっと興味本位で読んでみた 色んな人がいろんな実験をして、結果が出てるのを読んでそんなもんなのかと 行動が変わるから気持ちが変わるは確かにある気がする 考え方の凝り固まったのをほぐす所からプラスに持ってくまでの流れがあって順調に読み進めれた

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内藤誼人

心理学者、立正大学客員教授、有限会社アンギルド代表取締役社長。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。社会心理学の知見をベースに、ビジネスを中心とした実践的分野への応用に力を注ぐ心理学系アクティビスト。趣味は釣りとガーデニング。著書多数。その数は２００冊を超える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲

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