保坂隆

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精神科医が教える50歳からの時間の使い方 セカンドライフがうまくいく!

保坂隆

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基本情報

ジャンル
：
社会・政治
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784405094468
ISBN 10 : 4405094462
フォーマット
：
本
出版社
：
新星出版社
発行年月
：
2023年06月
発売国
：
日本
追加情報
:
１９２ｐ；19

内容詳細

５０代の生き方が定年後の人生を決める！１０年後、後悔しないために。

目次 : 第１章　セカンドライフの準備は５０代から始めよう！（充実したセカンドライフを過ごすコツは、５０代の過ごし方が鍵に。今から、準備をスタート/ セカンドライフの生き方を左右する、定年後の働き方と目的を考えておきましょう　ほか）/ 第２章　充実したセカンドライフのために。５０歳からの賢い時間の使い方、考え方（時間は意識しないとあっという間に過ぎてしまいます。まずは１日の時間割をつくることからスタート/ 時間は貴重な財産です。好きなことを楽しむ時間はセカンドライフを豊かにしてくれます　ほか）/ 第３章　５０歳から習慣にしたい、毎日が充実する過ごし方（朝目覚めたら、自分のご機嫌をとる習慣を。どんな日も、気分よく過ごせます/ 朝時間のボディスキャンを習慣にしましょう。自分の心と体に向き合うと、大事に至る前に不調に気づけます　ほか）/ 第４章　セカンドライフが楽しくなる５０歳からの心がけ（気持ちは言葉にして伝えましょう。言葉を発するそのわずかな時間から、幸せな関係が生まれます/ 相手との距離は、適度に保つこと。良好な人間関係をつくる、何よりの秘訣です　ほか）

【著者紹介】
保坂隆 : 保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。１９５２年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年から２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授などを経て、２０１７年より現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • タロウ さん

    読了日：2025/11/13

    50代なんて遠い遠い未来で、どんだけオッサンなんだと想像していたがもはや10年をきっている。仕事・家庭一辺倒の生活からシフトしていくであろうことには、寂しさよりもワクワクを感じている。50代が近づくにつれ、よりワクワク出来るかどうかがイキイキ過ごせる鍵なのかな。

  • シュウヘイ さん

    読了日：2024/06/25

    残りの人生、どうやって生きるか　あまり考えすぎないのが良いかも

  • かおり さん

    読了日：2024/05/06

    改めてやりたいことを書くと今もやりたいことが出来ていることに気づけた。 定年後の起業目指して勉強頑張ります。

  • Simo さん

    読了日：2024/03/12

    2

  • takewoody さん

    読了日：2023/10/30

    ★4

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保坂隆

１９５２年山梨県生まれ。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年より２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授（精神医学）、聖路加国際病院リエゾンセンター長（聖路加国際大学臨床教授を兼務）などを経て、現職。また実際に高野山大学大

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