金子由紀子

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本

ためない習慣 青春文庫

金子由紀子

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784413097758
ISBN 10 : 4413097750
フォーマット
：
本
出版社
：
青春出版社
発行年月
：
2021年04月
発売国
：
日本
追加情報
:
２４０ｐ；15

内容詳細

「ためない習慣」は“暮らしの魔法”―身につくと家時間がみるみる快適になり、心もすっきり。「本当にやりたかったこと」に取り組むエネルギーが湧いてきます。今よりもっと自由に生きて、なりたい自分に近づくヒント。

目次 : 第１章　「ためない」と、人生が好転する（よい習慣を作りたいのに…/ 「時間」と「食」の習慣が人生を変えた！　ほか）/ 第２章　習慣作りの基本ルール（「ためない習慣」を身につけるには？/ 一度にひとつだけ　ほか）/ 第３章　暮らしの悩み別習慣作りのコツ（片づけ・掃除/ 洗濯・炊事　ほか）/ 第４章　挫折グセを繰り返さないために（「三日坊主」をどう切り抜けるか/ スマホは習慣作りの強い味方　ほか）/ 第５章　習慣の力で人生を楽しもう（よい習慣が定着するほど、生きるのがラクになる/ 自分は変わっていくし、習慣も変わっていく　ほか）/ 付録　ためない暮らしを作る１００の習慣

【著者紹介】
金子由紀子 : １９６５年生まれ。出版社勤務を経てフリーランスに。「シンプルで質の高い暮らし」を軸に、幅広い分野で執筆を行っている。総合情報サイトＡｌｌ　Ａｂｏｕｔ「シンプルライフ」の初代ガイドを務める。１０年に及ぶひとり暮らしと、主婦・母親としての実体験をもとに、心地よし生活術を提案。継続性を重視したリアルな暮らしの知恵が、共感を呼んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • みなも さん

    読了日：2024/03/18

    ためない暮らしを作る100の習慣がタメになった！引き算の習慣が大切なこと、もっと早く知りたかったなぁ…【図書館】

  • まめ さん

    読了日：2021/06/13

    【図書館】行動をフォーマット化することで、楽に毎日が過ごせるようになる。後回しにしても、自分の脳の片隅に残ると聞いたことがあるが、まさにそれだ。選択肢を増やしすぎず、シンプルライフを目指す著者の考えに、賛成する部分が多かった。生活の変化など、習慣を変える必要があるときは、柔軟に対応して、今の自分に必要な習慣を身につける。考え方同様、習慣もアップデートしていこうと思う。

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１９６５年生まれ。出版社勤務を経てフリーランスに。「シンプルで質の高い暮らし」を軸に、幅広い分野で執筆を行っている。総合情報サイトＡｌｌ　Ａｂｏｕｔ「シンプルライフ」の初代ガイドを務める。１０年に及ぶひとり暮らしと、主婦・母親としての実体験をもとに、心地よし生活術を提案。継続性を重視したリアルな暮ら

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