タイトルにおや？と少し手に取るのに躊躇するかも知れませんが、20＆#12316;30代女性のバイブルとして、じぶんのからだと向き合って生きていくためにとても大事なことが書かれています。

今回の書籍は森田先生のみではなく、太田先生も関わっております。ちつまわりケアをとても分かりやすく解説してくださり、とても分かりやすいです。

40代くらいからのホルモンバランスの変化を感じ始めた年代の方たちにぜひ読んでいただきたい一冊です。知ってると知らないとでは、日々の体感としての過ごしやすさが変わると思います。