樺沢紫苑

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本

精神科医が教える病気を治す感情コントロール術

樺沢紫苑

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基本情報

ジャンル
：
アート・エンタメ
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784866672731
ISBN 10 : 4866672730
フォーマット
：
本
出版社
：
あさ出版
発行年月
：
2021年04月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
樺沢紫苑 ,  
追加情報
:
２４７ｐ；19

内容詳細

「何年も病院に通っているのに、なかなか病気が治りません」から解放される。精神医学や心理学、脳科学から見つけた「病気を治す」ヒント。

目次 : はじめに　感情をコントロールすれば身体もコントロールできる/ 第１章　あなたの病気が治らないのには「理由」がある/ 第２章　「不安」を取り除けば病気は治る/ 第３章　「悪口」が病気を悪くする/ 第４章　「受け入れる」だけで病気は治る/ 第５章　「表現する」と病気は治る/ 第６章　家族が「寄り添う」と病気は治る/ 第７章　「感謝」で病気は治る

【著者紹介】
樺沢紫苑 : 精神科医、作家。１９６５年、札幌生まれ。１９９１年、札幌医科大学医学部卒。札幌医大神経精神医学講座に入局。大学病院、総合病院、単科精神病院など北海道内の８病院に勤務する。２００４年から米国シカゴのイリノイ大学で３年間留学。うつ病、自殺についての研究に従事。帰国後、東京にて樺沢心理学研究所を設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • ミライ さん

    読了日：2021/06/16

    精神科医の樺沢紫苑さんによる、精神医学・脳科学・心理学から導き出された「病気を治す」ヒントを解説した一冊。いわゆる運動・睡眠・食事といった物理面での予防法ではなく、人間の精神面にフォーカスして、オキシトシンやアドレナリンなどのホルモンの働き等を交えて語られる。「受け入れる」「悪口を言わない」「感謝する」の３つがキーワード。

  • anne＠灯れ松明の火 さん

    読了日：2021/05/18

    いつも、どこかが不調な私。「病気がなかなか治らない人、治りやすい人では何が違うのか？」という言葉に、これは読まねばと思った。文章が読みやすく、具体例も多く、わかりやすかった。各章の終わりの「まとめ」も良かった。忙しい人は、そこだけでも読むといいと思う。「感情コントロール術」とあるように、病気まで行っていない人も読んでみるといいのではないかな。全体に、ポジティブな勧めで、少し気持ちが軽くなった気がする。#NetGalleyJP

  • Roko さん

    読了日：2021/04/22

    「病は気から」といいますが、気持ちの持ちようというのは体調に大きな影響を与えるのだなと改めて考えさせられました。同じ薬だって「効く」と信じて飲むのと、しょうがないから飲んでいるのでは効き方が違います。病気を嫌なものだと考えるのか、この病気によって気づくことがあったと思うのかは大きな違いです。健康な時には気づかなかった人の優しさや、社会の理不尽さなどに気づけるのだとしたら、病気は決して悪いものではないですね。一病息災という境地に至れたら、人間として一回り大きくなれるのかもしれません。#NetGalleyJP

  • TomohikoYoshida さん

    読了日：2022/07/23

    病気になったときの心理状況が「否認」→「受容」→「感謝」と変わっていくことで、自然と病気が治っていくということが書かれている。世の中には、治らない病気もあるが、病気になり自分が変化していくことで感謝が生まれるとのこと。自分の場合は、「受容」まではこれても、なかなか病気をしたこと自体に感謝するような経験はしていない。なかなか難しいが、「感謝すること自体」が病気を良い方向に持っていってくれる。なので、家族や友人に感謝して生きていくことを心がけたい。

  • Kurara さん

    読了日：2022/01/20

    ★3【22.9】#NetGalleyJP

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