庄村タマヨ

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100円やりくり節約ごはん 人気おかずからスイーツまでぜんぶ安うま! TJ MOOK

庄村タマヨ

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784796672115
ISBN 10 : 4796672117
フォーマット
：
本
出版社
：
宝島社
発行年月
：
2009年06月
発売国
：
日本
追加情報
:
２６ｃｍ,８１ｐ

商品説明

ちょっとした工夫で安うまに！　人気おかずプライスダウン

卵 豆腐 もやし 豆あじ おから　節約5大スター食材とことん活用レシピ

1人分は千円札3枚でOK　1週間3000円の素材使いきり献立
節約５大スター食材活用おかず、ポイ捨て０円素材のプチおかず、野菜・魚・肉の１００円おかず、フリージング＆作り置きおかず、２人分１００円スイーツ…。ボリューム満点の節約レシピ２１２品を紹介。

【目次】

・ちょっとした工夫で安うまに！　人気おかずプライスダウン

・卵 豆腐 もやし 豆あじ おから　節約5大スター食材とことん活用レシピ

・1人分は千円札3枚でOK　1週間3000円の素材使いきり献立

・捨てるの待った！　ポイ捨て0円素材でプチおかず

・電子レンジ・オーブントースター・フライパンをフル活用！　素材別 野菜・魚・肉の100円おかず

・時間も家計も節約！　100円どんぶり＆めん

・献立に1品増やしたいときにぴったり！　野菜で10分サブおかず

・忙しくても節約したいときの強い味方！　フリージング＆作り置きおかず

・毎日でも作れるお手軽プライス！　2人分100円スイーツ

・column
　ピクルス
　漬けもの
　お手軽スープ
　　　　…ほか

内容詳細

美味しくて、ボリューム満点、しかも節約できる安うまメニューが満載のレシピ集。フリージング＆作り置きおかず、１週間３０００円献立や、ポイ捨て素材で１品など、こっそり節約できる裏ワザ料理を掲載。

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庄村タマヨ

料理研究家。三重県津市の医家に生まれる。身近な食材を使った愛情いっぱいの家庭料理を提案。ていねいで作りやすいレシピには定評があり、雑誌やムック本、コマーシャルなどで幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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