オーボエモーション オーボエ奏者ならだれでも知っておきたい「からだ」のこと

目次 : はじめに / ◆第1章　身体から演奏を見直す / オーボエモーションとは / ソマティックスとは / ボディ・マップとは / なぜ音楽家にボディ・マッピングが必要なのか？ / 痛みは再訓練のきっかけになる / ◆第2章　包括的認識力 / 筋感覚とは？ / 身体全体を意識する / ●Check　List　1　オーボエモーション / ◆第3章　バランス−立つ、座る、身体全体への意識を高める / 「よい姿勢派」と「リラックス派」 / AO関節 / AO関節を見つけよう / 脊柱 / 腰椎−「腰」に注意！ / 骨盤−坐骨と股関節 / 坐骨を見つけよう / 股関節を見つけよう / 脚 / バランスを見つけよう / まとめ−バランスのポイント / ◆第4章　アレクサンダーの指示を活用する / 筋感覚の想像力を使う / ●Exercise　1　バランス / ◆第5章　ケース・スタディ　1　マーティンがバランスを見つける / ボディ・マップを修正する / バランスの感覚を身につける練習法 / ●Check　List　2　バランス / ◆第6章　指 / オーボエのバランスをとる / 腕の構造を理解する / 手について / 親指と他の指の関節 / 私はどのように見えますか？ / オクターヴ・キー / ●Exercise　2　指 / ◆第7章　サムレスト、ネック・ストラップ / 調整可能なサムレストとオランダ式サムレスト / FHRED，MUT，その他のサポート / ネック・ストラップ / サムレストの新しいモデル−トン・コイマン・サムレスト / ◆第8章　ケース・スタディ2　アレックスの腕 / ●Check　List　3　指 / ◆第9章　アンブシェア / 「リード−口唇関節」　その1 / 顔の筋肉 / 顎 / 「リード−口唇関節」　その2 / ●Exercise　3　アンブシェア / ●Check　List　4　アンブシェア / ◆第10章　空気 / プロローグ−生命の力 / 一番上から−鼻、口、喉 / メイン・イベント−肺・肋骨・横隔膜 / 奏者の支え−腹腔シリンダーと骨盤低の筋肉 / すべてを統括するもの−脊柱 / エピローグ−オーボエ奏者の矛盾 / 「豚のように演奏する」 / 循環呼吸 / ●Exercise　4　空気 / ◆第11章　ケース・スタディ　アンの驚き / ●Check　List　5　空気 / ◆第12章　舌 / アーティキュレーションについて / 舌をマッピングする / アンブシュア、空気、舌・・・・・どれが最初？ / アーティキュレーションの技術を向上させるために / 舌の動き / 音の終わりかた / 「リードの端でタンギングする」ことについて / ダブル・タンギング / 天井で踊る / 空気に乗る / ［t］−［k］か？　あるいは［d］−［g］か？ / トリプル・タンギング / まとめ / ●Check　List　6　舌 / ◆第13章　ヴィヴラート / ◆第14章　オーボエのマッピング / オーボエの音を作る / 身体の周囲の空間 / あなた自身の声を見つける / ●Exercise　5　オーボエをマッピングする / ◆第15章　リードを作る / 準備 / ウォーム・アップ / 鋭くしておく！ / 技術を身につける / リード・ヨガ / ◆第16章　ケースを作る / ◆第17章　あがり症 / ◆第18章　オーボエモーションの練習法 / 効果的な練習とは / 感情 / 正しい条件を設定する / ●Step　1　感情を見つける（心） / ●Step　2　感情を最もうまく引きだす動きを見つける（身体） / 演奏空間をマッピングする / ●Step　3　感情をもってこれらの動きを見つける（身体） / 意識のない繰り返しはしない / 意図をもつ / セルフトークに気をつける / 客観的に自分の演奏を評価する / オーボエなしで練習する / 練習をするときの態度 / 楽器と身体 / ハッピー・エンディング / ●Exercise　6　練習 / ●Check　List　7　オーボエモーションの練習法 / ◆付録A　建設的な休息について（バーバラ・コナブル） / ◆付録B　教育プログラム＜音楽家ならだれでも知っておきたい「からだ」のこと＞について（小野ひとみ）

【著者紹介】
スティーヴン・カプラン : オーボエ奏者。ミシガン大学でＤＭＡ（音楽博士号）を取得。現在、ネバダ大学ラスベガス校（ＵＮＬＶ）オーボエ科教授、ラスベガス・フィルハーモニック首席オーボエ奏者。バーバラ・コナブルにボディ・マッピングを学び、２００４年に公認のアンドーヴァー・エデュケーターとなった。ＵＮＬＶでは大学生と大学院生を対象に、ボディ・マッピングと音楽家の健康についての講座も担当している。オーボエ奏者として、バロック音楽の器楽アンサンブルや、スーザ・スタイルのコンサート・バンドのほか、テレビや映画のためのサウンドトラック制作に参加

小野ひとみ : 声楽家、公認アンドーヴァー・エデュケーター、アレクサンダー・テクニーク教師。１９９１年にアマック・コーポレーションを設立、音楽家のための研究・演奏の場を主宰するかたわら、９３年より日本人初のＳＴＡＴ（アレクサンダー・テクニーク指導者協会）公認教師として活動を始める。アンドーヴァー・エデュケーターズ（Ｒ）日本代表。相愛大学講師

稲田祥宏 : 栃木県佐野市出身。ロンドン在住。ファゴット奏者、医師、アレクサンダー・テクニーク教師。東京慈恵会医科大学卒業後、英国にわたり、王立音楽院大学院、Ｔｈｅ　Ｃｅｎｔｒｅ　ｆｏｒ　ｔｈｅ　Ａｌｅｘａｎｄｅｒ　Ｔｅｃｈｎｉｑｕｅにて学び、２０００年よりＳＴＡＴ（アレクサンダーテクニーク指導者協会）公認教師として活動している。Ｔｒｉｎｉｔｙ　Ｃｏｌｌｅｇｅ　ｏｆ　Ｍｕｓｉｃ（ロンドン）講師

森本頼子 : 愛知県立芸術大学大学院音楽研究科修了。現在、同大学院博士後期課程（音楽学領域）に在学中。専門は、西洋音楽史およびロシア・ソヴィエト音楽史（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）