せんねん灸お灸ルーム

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『せんねん灸お灸ルーム』の自分でできるはじめてのお灸 外からお灸、中からスープで最強冷えとり作戦!

せんねん灸お灸ルーム

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784072899052
ISBN 10 : 4072899054
フォーマット
：
本
出版社
：
主婦の友社
発行年月
：
2013年09月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
セネファ株式会社, 阪口珠未 ,  
追加情報
:
１１１ｐ；21

内容詳細

お灸はおばあちゃんのものと思っていませんか?いえいえ、最近お灸は若い女子たちからも注目されています。
せんねん灸ショールーム銀座が、アラサー・アラフォーOLに大人気! 母娘連れで訪れる人もたくさん。テレビや雑誌でも注目されている、せんねん灸を、おうちで簡単にできる、はじめての方に安心のお灸ブックです。冷え取りの方法は、体の外と中から攻めるのが鉄則! 冷え取りをながら、肩こり腰痛、生理痛、イライラなど不調も改善! あなただけのマイツボ探しの方法を紹介します! 簡単なのに即効性のある薬膳あたためスープも合わせて紹介。一日5分のお灸とスープで、夏バテ対策から、今年の秋冬の冷え取りまで、心とからだの健康管理はこの1冊でばっちりです!

【著者紹介】
阪口珠未 : 漢方キッチン代表。薬膳料理家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • 66　（Audible オーディブル毎日聴いてます） さん

    読了日：2019/09/14

    お灸の本まとめ読みシリーズ。いちばん良かったのはこれ。他の本に比べると足の裏のツボ情報が多く、特に足の裏のタコにお灸する、というのはこの本だけ。で、私はそこにお灸をすえてもまったく温まる感じが持てなかったのだけど、血行不良を起こしてるから感じない、という解説に納得してしまった。銀座のショールームにも行ってみたいなぁ。図書館本

  • ☆ひとこぶラクダちゃん☆ さん

    読了日：2025/04/08

    『外からお灸、中からスープで冷えを改善』の本です。冷えに効く１４のお灸エリアが、分かり易く説明されています。驚いたのは『魚際(親指のつけ根から手首迄の魚のお腹の様な膨らみ)は腸の状態を反映しており、静脈が見え青白い場合腸が冷えている』私は昔から「青白く綺麗」と心密かに思っていましたが冷えていたのですね…勉強になります。興味深かったのは、タコや怪我のあとはご自身オリジナルのツボなので、お灸をすえると良いそうです。薬膳スープも美味しそうでした。

  • 柘榴 さん

    読了日：2016/04/28

    お教室にもいってきました。はじめて、ツボがわかるようになりました。

  • mono さん

    読了日：2018/08/31

    お灸をこれから始めようという人向けだからなのか「外からお灸、中からスープで冷えとり」というテーマで解説した本。そのためお灸目的で読むと物足りない。お弁当にプラスして持っていけるみそ汁のもと（みそ玉）は参考になった。

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