日比野佐和子

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本

42歳で-15kg！ダイエットのビリギャルがアンチエイジングの美魔女医に ダイエットのトライアンドエラーと、その最終結論。

日比野佐和子

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784838729265
ISBN 10 : 483872926X
フォーマット
：
本
出版社
：
マガジンハウス
発行年月
：
2017年05月
発売国
：
日本
追加情報
:
１９３ｐ；19

内容詳細

『眼トレ』でおなじみ、テレビにも出演されている女医の日比野佐和子さん。小学校４年の時に「ぽっちゃり」と言われ拒食症になって以来、その人生は常にダイエットと共にありました。何十年も成功とリバウンドを繰り返し、ありとあらゆるダイエットを自ら試していた日々野さんですが、ついに40代にして15キロの減量に大成功！！しかも数年間リバウンドがありません。よくなかったダイエットランキング、お金がかかったダイエットランキング…など、実際に経験者目線の秘訣と、ドクターならではの知識をご紹介。

「最近痩せにくくなった」「失敗ばかりで一向に痩せない」という30〜40代女性に向けた一冊！！

【著者紹介】
日比野佐和子 : 再生未来Ｒサイエンスクリニック広尾院長、医学博士。大阪大学医学部大学院医学系研究科卒業・博士課程修了。大阪大学医学部大学院医学系研究科臨床遺伝子治療学講座特任准教授、同志社大学アンチエイジングリサーチセンター講師、森ノ宮医療大学保健医療学部准教授、ルイ・パストゥール医学研究センター基礎研究部アンチエイジング医科学研究室室長を経て、平成２５年に現職に就任。専門分野は欧米のアンチエイジング医学に加え、中医学、ホルモン療法、プラセンタ療法、植物療法（フィトテラピー）、アフェレーシス療法（血液浄化療法）など多岐にわたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • 香菜子（かなこ・Kanako） さん

    読了日：2018/10/10

    39種類のダイエットに失敗した46歳のデブな女医はなぜ1年間で15kg痩せられたのか？。日比野佐和子先生の著書。容姿端麗な美人女医なイメージの日比野佐和子先生が以前は太っていたなんで驚き。日比野佐和子先生のダイエット失敗経験談が参考になります。成功体験を偉そうに自慢するのではなくて、失敗体験を共有する姿勢に好感を持ちました。成功体験の自慢は簡単だけれど、恥ずかしい失敗談を話すことは簡単じゃないから。

  • まちこ さん

    読了日：2017/06/25

    失敗の数々、なるほど。まずは夜の食事の見直し。まあ当たり前のことか。走るよりもストレッチね〜。走るくらいなら早歩きの散歩をした方がいいっていうのはありがたい。絶対走りたくない！(笑)

  • みーなんきー さん

    読了日：2022/07/28

    この方は女医さんですが、ご自身のためにかなりのお金をかけて、いろんな種類のダイエットを試されていたらしいです。一品に絞って行うダイエットは、精神的なストレスの点で良くない、お金をかけてエステやダイエットコースに申し込むのは、その時は痩せても、連続してお金を消費しなければ結局体重も戻ってしまう。冷凍品やジャンクフード、コンビニの簡単料理は添加物のせいで、自身のミネラルを奪ってしまう。結論としては化学調味料を避けて、昔ながらの出汁で、素材を大事にした食べ物を食べる。自分で体を動かすように心がける。

  • ツキノ さん

    読了日：2018/06/12

    図書館の利用者さん返却本。さらっと読み。「キレイに痩せるには食事とストレッチ。たった、この２つだけ」。きちんと中身の詰まった本と感じた。

  • margarita さん

    読了日：2017/06/26

    ダイエット本、読んだってどうせ効果ないけど（笑）背中を押してもらいたくて購入。本の半分が失敗談で、ダイエット成功のルールは超カンタン。私としても、わかっちゃいたことだけど、ストレス発散を食べることに向けていたのは作者と同じ。無理せず、自炊、ストレッチがキーワード。一生続けられる方法で痩せなければ、ダイエットをやめるとまたリバウンドするだけだもんね。急がず、地道にやっていこう。

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