砂沢やす枝

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本

魔法の腸もみダイエット 10歳若返り、部分やせも実現!

砂沢やす枝

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784838723690
ISBN 10 : 4838723695
フォーマット
：
本
出版社
：
マガジンハウス
発行年月
：
2011年12月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
砂沢〓枝, 砂沢佚枝 ,  
追加情報
:
１９１ｐ；19

内容詳細

・栄養と免疫力アップと心理安定メソッドとして「腸もみ健康法」を研究し、その普及に精力的に取り組んでいる、マザーアロマ代表・砂沢佚枝さんによる最新メソッド集。砂沢メソッドは、リバウンドなしで、苦しまずに部分やせ・肌の若返りが実現することで定評があり、ウエストがひきしまり、冷え・むくみもとれ、メンタルヘルスにも効果的な魔法の腸もみ健康法。腸もみエクササイズは、(1)便秘を速攻で解消する「大腸もみ」(2)免疫をアップさせる「小腸もみ」(3)パワフルな効果が得られる「ウエーブマッサージ」(4)食欲不振や二日酔いに効く「胃・肝臓もみ」(5)外出先でもできる「イスを使った腸もみ」の大きく５つに分けられ、本書では図解でエクササイズを紹介している。また、腸もみとあわせて行うと効果的な「腸にやさしい食事術」も紹介。


【著者紹介】
砂沢佚枝 : １９６７年東京都生まれ。（有）ゲシュタルト研究所代表取締役。アロマエステサロン「マザーアロマ」主宰。日本インテスタージュセラピスト協会会長。心身両面ケアを追求し渡米。カリフォルニア州チャフィ大学で心理学を専攻後、エサレン研究所にてゲシュタルト心理療法、エサレンマッサージ、アロマテラピーを修得。現在、女子栄養大学大学院免疫研究室に在籍しながらサロンでの臨床を行う。１０年前に「腸もみ健康法」（腸もみダイエット）を発表後、心理・栄養・免疫力の源は「腸」にあるという考えのもと、雑誌、ＴＶ、講演会などでの啓蒙、セラピスト養成、商品開発に取り組む（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • Ryo さん

    読了日：2015/08/16

    図書館。たまたま手に取って着手。パラパラ読み+実践できないまま返却しましたが、おへそまわり押さえるのはやってみようかな。効果あったら再度借りよう。

  • 林檎 さん

    読了日：2014/10/08

    評価4

  • みっくんヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ さん

    読了日：2012/07/16

    揉んだけど効き目なしでした(´；ω；`)

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