辻野将之

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本

週末お米ダイエット

辻野将之

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基本情報

ジャンル
：
文芸
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784838722266
ISBN 10 : 4838722265
フォーマット
：
本
出版社
：
マガジンハウス
発行年月
：
2011年02月
発売国
：
日本
追加情報
:
２６ｃｍ,６３ｐ

内容詳細

おいしく食べながら気持ちよくやせていく、日本人の体に一番やさしいダイエット・お米ダイエット。そのメカニズムを解説し、レシピのコツや週末だけの実践プログラム、ふだんの生活の取り入れ方を紹介。

【著者紹介】
辻野将之 : １９９６年、ガンや難病を東洋医学に基づく鍼灸と食養生で診察する菅野賢一医学博士に弟子入り。菅野博士のもとで食事療法を学びつつ、はり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師、柔道製復師の国家資格を取得。２００３年に独立、全国の生産者を訪問する旅に出、日本の食事情を実見する。２００６年には、そら鍼灸食養生治療院を開業。治療のみならず、ワークショップ、講演などの活動を精力的に続けている。２００７年「星のや軽井沢」との共同事業で、宿泊型の生活習慣改善プログラム「森林養成」をスタート、話題を集める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • チョビ さん

    読了日：2011/11/23

    基本的には玄米を食べて、小麦系をさけろと言うこと。週末とうたっているのは、おそらくかなりの運動を要求されるから。休みの日は掃除洗濯買い物に追われる自分としては難しい。モノによっては手間のかからないレシピもありそうなので確認はしようとは思います。やっぱり白米はいかんかなあ、白米だと確実に１日１回は食べてるんだけど。あと、かむことが本当に重要なんだな、と無意識にかまない自分に自己嫌悪。

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辻野将之

１９７７年奈良県生まれ。食事療法士。鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、柔道整復師の国家資格も持つ。専門は東洋医学を基礎とした生活習慣改善指導を含めた食事療法。菅野賢一医学博士の元で食養生の知識を学ぶ。現在は「星のや　軽井沢」「星のや　竹富島」「キアラリゾート＆スパ浜名湖」で滞在型の体質改善プログラムを

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