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疲れをとる365日のヒント その日のうちにスッキリ快調の簡単ケア KAWADE夢文庫

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784309495392
ISBN 10 : 4309495397
フォーマット
：
本
出版社
：
河出書房新社
発行年月
：
2004年07月
発売国
：
日本
追加情報
:
１５ｃｍ,２２１ｐ

内容詳細

目・肩・腰のつらい疲れ、ストレス、全身の倦怠感など、たまりにたまった疲労も、季節に応じたこのケアでスッキリ解消。忙しい人にピッタリの、すぐ効く本。

目次 : 春の疲れをとるヒント―知らず知らずたまった疲労をスッキリ解消する元気習慣（疲れにすぐ効く爽快習慣/ 疲れによく効く食べ物　ほか）/ 夏の疲れをとるヒント―暑さでバテきった体をシャキッと蘇らせる即効ワザ（夏バテ防止のポイント/ 食欲不振の解消ワザ　ほか）/ 秋の疲れをとるヒント―食、スポーツ、夜ふかし…ついつい酷使のカラダをやさしく癒すコツ（疲れ目の即効解消ワザ/ 疲れ目予防の知恵　ほか）/ 冬の疲れをとるヒント―寒い季節の痛み、辛さがほんわかラクになる方法（肩コリ解消の即効ワザ/ 重い肩コリにはこの方法　ほか）

（「BOOK」データベースより）

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