宇多川久美子

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図解ですぐわかる　それでも「コレステロール薬」を飲みますか? 薬を使わない薬剤師が教える

宇多川久美子

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784309292403
ISBN 10 : 4309292402
フォーマット
：
本
出版社
：
河出書房新社
発行年月
：
2022年11月
発売国
：
日本
追加情報
:
１２８ｐ；21

内容詳細

もう健診の基準値神話にダマされない！悪玉コレステロール値や中性脂肪値が高いといわれたらまず読んでください！まずやるべきは暴飲暴食と運動不足による肥満を解消すること！

目次 : 第１章　コレステロールはなぜ「悪者」になったのか？（コレステロールって何？/ 中性脂肪って何？　ほか）/ 第２章　本当に怖いのは「酸化」（コレステロールと中性脂肪は「リポたんぱく」になり血中を移動/ 善玉・悪玉のネーミングが誤解のもとに　ほか）/ 第３章　長生きするのはどっち？（論争を巻き起こした高血圧の基準値/ 日本人間ドック学会が提唱した幻の男女別の基準値　ほか）/ 第４章　気になる薬の副作用は？（薬を飲み続けると起こること/ 脂質異常症の４タイプを知る　ほか）/ 第５章　薬に頼らず長生きする方法（「主治医は自分」という発想を持つ/ 「食事摂取基準」は変わる！？　ほか）

【著者紹介】
宇多川久美子 : １９５９年千葉県生まれ。明治薬科大学卒業。薬剤師・栄養学博士（米ＡＨＣＮ大学）。一般社団法人「国際感食協会」代表理事。（有）「ユアケー」代表取締役。ＮＰＯ法人「統合医学健康増進会」常務理事。医療の現場に身を置きながら薬漬けの治療法に疑問を感じ、「薬を使わない薬剤師」を目指す。現在は、自らの経験と栄養学・運動生理学等の豊富な知識を活かし、感じて食べる「感食」・楽しく歩く「ハッピー☆ウォーク」を中心に、薬に頼らない健康法を多くの人々に伝えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • あきこ さん

    読了日：2024/10/19

    薬は必要以上に飲みたくない。頭痛とか喘息とか生活に支障をきたすものは仕方ないし必要と思うが、コレステロールは難しい。いろいろなリスクを説明されると悩むところだ。本書は薬剤師の作者が感じたところを理論的に書いている。薬を飲まないことの不安が軽減されていい。最後のファスティングについても詳しく知りたいと思う。

  • magichour さん

    読了日：2023/11/12

    LDL168mg/dl。 緑黄色野菜、青魚、ファスティングにチャレンジしてみます。

  • yukinobu_nagae さん

    読了日：2023/02/15

    2014年・日本人間ドック学会の基準値 総コレステロール：151〜254mg/dl（従来値140〜254mg/dl） LDLコレステロール：72〜178mg/dl（従来値60〜119mg/dl）P53 スタチン（商品名「メバロチン」他）の深刻な副作用の一つは、免疫力の低下を招くという点。

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宇多川久美子

１９５９年千葉県生まれ。明治薬科大学卒業。薬剤師・栄養学博士（米ＡＨＣＮ大学）。一般社団法人「国際感食協会」代表理事。（有）「ユアケー」代表取締役。ＮＰＯ法人「統合医学健康増進会」常務理事。医療の現場に身を置きながら薬漬けの治療法に疑問を感じ、「薬を使わない薬剤師」を目指す。現在は、自らの経験と栄養

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