蔦宗浩二

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本

子どもの背　こうしたら伸びた!

蔦宗浩二

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784309276960
ISBN 10 : 4309276962
フォーマット
：
本
出版社
：
河出書房新社
発行年月
：
2016年03月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
蔦宗浩二 ,  
追加情報
:
１５３ｐ；21

内容詳細

背が高い男女の生活調査でわかった効果的な身長アップ法。

目次 : １　背が伸びる基礎知識　遺伝だけでは身長は決まらない/ ２　高身長の秘密　背の高い人たちが実践した習慣とは/ ３　食事、睡眠、運動、思考…　背を伸ばすための生活習慣術/ ４　バランスで考える　背を伸ばすための食事メニュー/ ５　背骨を整えるのが基本　背を伸ばすためのストレッチ/ ６　これってどう考える？　背に関する疑問に答えます

【著者紹介】
蔦宗浩二 : １９５９年神奈川県生まれ。順天堂大学スポーツ健康学部先任准教授。神奈川県立高校の体育科教諭を経て現職に。釜利谷高校時代には男子バレーボール部監督として、全国大会で６度優勝。順天堂大学男子バレー部も日本一に導く。多数の全日本選手、実業団選手を育てた。人体への卓越した知識と鋭い考察から独自のトレーニング理論や育成理論などをつくりあげ、数々の高い実績が理論の精度を物語っている。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • turtle さん

    読了日：2016/07/07

    日頃、結構厳しいトレーニングをしている娘の背が伸びないのは、睡眠不足、カルシウム不足、ストレスなど、諸々の要因があったのかもしれません。　少し練習を減らした方が背が伸びて、却って試合に勝てるようになるかも。

  • 毛利武良 さん

    読了日：2020/09/21

    ☆☆☆☆　子どもの頃に読みたかったよ。もう背は伸びないけど、もう少し健康な生活を送ろうと思った。

  • おひさま家族 さん

    読了日：2016/11/01

    たくさん動く→たくさん食べる→たくさん寝る。そしてストレスをためない。書いてあることはどの本も似たようなものなのについつい読んでしまう・・・。学校のある日は５時半起きの子供達。夜８時には寝かせているけどまだ理想の睡眠時間には足りないんだよなぁ。どうしたものか。

  • SNOOPY さん

    読了日：2016/09/10

    なるほどがいっぱいでした。栄養のいいものを取ると、健康だけではなく、背にもいいんですね！改めてバランスの取れた食生活が大切だと思いました！

  • ak さん

    読了日：2021/11/07

    よく食べよく寝てよく遊び、姿勢正しく大らかに。

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