白澤卓二

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本

決定版　100歳までボケない120の方法 文春文庫

白澤卓二

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基本情報

ジャンル
：
物理・科学・医学
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784167903015
ISBN 10 : 4167903016
フォーマット
：
本
出版社
：
文藝春秋
発行年月
：
2015年02月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
白沢卓二 ,  
追加情報
:
２３６ｐ；16

内容詳細

何歳からでも、一つだけでも効果があります

野菜はブロッコリー、魚ならサケ。睡眠は7時間、階段の上り下りは自分の足で。アンチエイジングの第一人者による実践的レッスン。

【著者紹介】
白沢卓二 : １９５８年、神奈川県生まれ。１９８２年、千葉大学医学部卒業後、東京都老人総合研究所分子病理部門研究員、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーを経て、２００７年より順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究。日本抗加齢医学会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • KAZOO さん

    読了日：2015/03/21

    基本的にはこのような本は私は読まないのですが、馬齢を重ねてくると他人ごとではないような気がして読んでみました。当たり前のことを書かれているのですが、このようなことをしていたら聖人君子のような感じになってしまいます。ただそれでも寿命が来ればしょうがないのですが、寝たきりとボケだけは避けようと思っています。

  • うずら さん

    読了日：2015/10/21

    決して若くはないのですが今までこういった本やテレビ番組を見ることなく過ごしてきました。始めは珍しかったのですが、読み進むにつれ　だんだんへとへとになってしまいました。

  • AM さん

    読了日：2022/10/08

    至極ごもっともな内容が並べられています。全ては無理でも少しずつ行動を変えていきたいと思いました。

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