中元日芽香

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なんでも聴くよ。 中元日芽香のお悩みカウンセリングルーム

中元日芽香

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基本情報

ジャンル
：
文芸
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784163917900
ISBN 10 : 416391790X
フォーマット
：
本
出版社
：
文藝春秋
発行年月
：
2023年12月
発売国
：
日本
追加情報
:
２０８ｐ；19

内容詳細

「自分に自信を持つことができません」「友人に必要とされていない気がします」「朝、仕事を休む理由を考えてしまいます」「アイドルという夢は諦めた方がいいでしょうか」‥‥そのお悩み、カウンセリングルームでお聴きします！
◇
2011年から6年間「乃木坂46」のメンバーとして活動する裏で、適応障害を発症し、休業を経験。その後アイドルを卒業し、心理カウンセラーという新しい道を選んだ中元日芽香さんによる “カウンセリング・エッセイ”！

現役カウンセラーとして相談者に心強く寄り添いながら、そして素の「中元日芽香」の本音もたっぷりのぞかせながら、一般の方から募集した38のお悩みに回答します。

書き下ろしエッセイ「心理カウンセラーという仕事について」「カウンセラーだって悩むんだから大丈夫です」「人間は完璧ではない―私が経験した適応障害」も収録。

◆コメント
お悩みに答える本は、これまで識者・著名人から膨大な数が出版されています。私らしい温度感で、私らしい言葉選びで、相談者さんの感情に応答できるような一冊を形に残せたらと筆を執りました。
「これ他人に言っていいのかな」「誰かには話してみたいな、ひとりで抱えておくにはキツイな」といった、言葉にならない言葉ってありませんか。最初から順番に読んでもいいし、目次を見て気になるものから読んでもいいし。誰かの心の支えとなる一冊に仕上がっていたら嬉しいです。（「はじめに」より）

◆プロフィール
中元日芽香(なかもと・ひめか)
1996年4月13日生まれ。広島県出身。早稲田大学人間科学部eスクール卒業。2011年から6年間、アイドルグループ「乃木坂46」のメンバーとして活動したのち、2017年にグループを卒業。認知行動療法やカウンセリング学などを学び、2018年にカウンセリングサロン「モニカと私」を開設、心理カウンセラーとしての道を歩み始める。2021年、初の書き下ろしエッセイ『ありがとう、わたし 乃木坂46を卒業して、心理カウンセラーになるまで』を刊行。現在はオンラインでのカウンセリングをメインに、メディア出演、執筆など多方面で活動中。

【著者紹介】
中元日芽香 : １９９６年４月１３日生まれ。広島県出身。早稲田大学人間科学部ｅスクール卒業。２０１１年から６年間、アイドルグループ「乃木坂４６」のメンバーとして活動したのち、２０１７年にグループを卒業。認知行動療法やカウンセリング学などを学び、２０１８年にカウンセリングサロン「モニカと私」を開設、心理カウンセラーとしての道を歩み始める。２０２１年、初の書き下ろしエッセイ『ありがとう、わたし乃木坂４６を卒業して、心理カウンセラーになるまで』を刊行。現在はオンラインでのカウンセリングをメインに、メディア出演、執筆など多方面で活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ルート さん

    読了日：2023/12/31

    元乃木坂46所属の中元日芽香さん。グループ卒業後はカウンセラーとして活躍しているようです。文章でもらった悩みに、文章で答えるという形の本ですが、とても「寄り添い感」を感じます。ちょっとした気になることがある人には、何か似たようなテーマが勇気を与えてくれるかもしれません。カウンセリングを受けたことがない人にとって、カウンセリングってこういう雰囲気かぁと体験するためにもおすすめの本です。

  • やまねっと さん

    読了日：2023/12/30

    私は乃木坂時代から彼女を知っているが、とても信頼できる大人になったなと思う。 悩みのQ&A方式の本だ。彼女はこの本ではなるべく相談者に寄り添おうという姿勢が感じられる。 この姿勢はとても気力がいるので、いつもこんな寄り添い方をしているのかと思うと、疲弊しないか心配になる。 この本を読んでて当然私ならどう答えるかというのを考えながら読んだ。正解はないだろうが、私の考えなんか足元に及ばないようなしっかりとした回答をしているのが印象に残った。年下なのに何故か信頼したくなるひめたんにこれからもエールを送りたい。

  • 上杉ヒメリ さん

    読了日：2025/03/07

    皆様々な悩みがあり、皆色々葛藤しているんだなと思いました。その悩みに中元さんが優しく回答しており心が温まりました。私も中元さんのカウンセリングを受けてみたい気分になりました。

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中元日芽香

１９９６年４月１３日生まれ。広島県出身。早稲田大学人間科学部ｅスクール卒業。２０１１年から６年間、アイドルグループ「乃木坂４６」のメンバーとして活動したのち、２０１７年にグループを卒業。認知行動療法やカウンセリング学などを学び、２０１８年にカウンセリングサロン「モニカと私」を開設、心理カウンセラーと

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