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50歳を過ぎたらダイエットしてはいけない メタボの嘘と肥満パラドックスの真実

灰本元

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基本情報

ジャンル
：
文芸
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784163917573
ISBN 10 : 4163917578
フォーマット
：
本
出版社
：
文藝春秋
発行年月
：
2023年09月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
灰本元 ,  
追加情報
:
２８８ｐ；19

内容詳細

生き延びるのは小太り、痩せている人は早死にする。メタボには科学的根拠がない。中年を過ぎて５ｋｇ以上体質を減らすのはリスクが大きい。肺癌や大腸癌では、太れば太るほど死亡リスクが低くなる。科学的に健康な生活は想像以上に難しい。

目次 : 第１章　小太りが長生きするとはどういうことか/ 第２章　メタボリックシンドロームの嘘/ 第３章　肥満パラドックスの正体/ 第４章　小太りはあらゆる病気に強いのか？/ 第５章　健康で痩せた人をどう考えるか/ 第６章　若いときも小太りで大丈夫？/ 第７章　本邦初公開　太る食事術/ 第８章　肥満パラドックスが常識になる日

【著者紹介】
灰本元 : 内科医、医学博士。山口県生まれ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • kaz さん

    読了日：2024/03/03

    主張のエッセンスは和田秀樹氏と同様。医学的な証跡について、丁寧に説明。図書館の内容紹介は『瘦せも肥満もいろいろな病気になるが、生き延びるのは小太りで瘦せは早死にする。メタボには科学的根拠がない。今までの医学の常識を覆す「肥満パラドックス」についてやさしく解説する』。

  • シュウヘイ さん

    読了日：2024/03/11

    50歳になったら必要以上のダイエットは不要　でもブヨっとしたおじさん体型は自分は嫌　筋トレして代謝を上げたい

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