朝晩ダイエット研究会

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朝晩ダイエット たった10秒!のってやせる!

朝晩ダイエット研究会

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784163735504
ISBN 10 : 416373550X
フォーマット
：
本
出版社
：
文藝春秋
発行年月
：
2010年10月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
坂根直樹 ,  
追加情報
:
２１ｃｍ,９５ｐ

内容詳細

最新行動科学に基づいたダイエットの決定版。肥満と糖尿病の専門医が提唱する、朝と夜の体重差を知るだけでやせていく、ストレスなしリバウンドなしの意識改革ダイエットを伝授する。

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • みらいにゃ〜(*´∀｀*) さん

    読了日：2015/02/19

    面白い。これは続けられるかも♪

  • ユカ さん

    読了日：2014/09/08

    朝と晩の体重差を元に自分のウエイトをコントロールしようというメソッドの本。何かをやることで痩せよう、というよりは、自分の食事や運動を見直して、自分に合ったダイエット方法を探すための数値の見方を教えてくれる本でした。

  • カニ子 さん

    読了日：2010/11/29

    計るだけダイエットの応用編といった感じ。朝と晩の体重差がポイント。体験談が1/3ぐらいをしめてます。

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