本

3歩あるくとすべて忘れてしまうあなたへ

☆
☆
☆
☆
☆
レビューを書く 

基本情報

ジャンル
：
文芸
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784163653808
ISBN 10 : 4163653805
フォーマット
：
本
出版社
：
文藝春秋
発行年月
：
2003年10月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
ゲイリー・スモール, 松本剛史 ,  
追加情報
:
２０ｃｍ,２５０ｐ

内容詳細

脳の老化は２０代にすでに始まっている。しかし、食い止めることはできる。簡単な訓練と脳のエアロビクスで記憶力を鍛え、健康な脳のための食生活を送り、「ど忘れ人生」とおさらばしよう。

【著者紹介】
ゲイリー・スモール : 医学博士。ＵＣＬＡ（カリフォルニア大学ロサンジェルス校）の記憶クリニックおよび加齢センター責任者。政財界など各界のリーダーたちからも厚い信頼を寄せられている。テレビの三大ネットワークのニュースやトーク番組にしばしばコメンテーターとして登場するほか、一流紙や「タイム」「ニューズウィーク」誌に寄稿するなど、活躍の場は広い。「サイエンティフィック・アメリカン」誌では「科学技術における世界最高の革新者５０人」にも選ばれている。妻と２人の子供とロサンジェルスに在住

松本剛史 : １９５９年、和歌山市生まれ。東京大学文学部卒業。英米文学翻訳家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

ユーザーレビュー

総合評価

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0
レビューを書く

読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

  • 還暦院erk さん

    読了日：2018/07/17

    図書館本。断食中なのに空腹を忘れるほど一生懸命読んだ。特に、知能検査的なトレーニング部分は気合を入れて全部解いて7〜8割得点。だが、脈絡のない１０語を１分間で覚え、２０分間別のことをしてから想起するという記憶テスト、わたしは通読後の方が成績が悪くて凹んだ。悔しいので「応用問題」をいろいろ自作。難語やマイナー人名を混ぜた10語とか、全部英単語（なじみのない言葉ばっか）とか、全部難読漢字とか。しばらく記憶訓練を実践してから再チャレンジだ！今日成績悪かったのは糖分足りなかったってことにして（苦笑）。

  • 読生 さん

    読了日：2024/05/13

    疲れていたり、過度のストレスがかかっていたり、睡眠不足だったりすると脳のパフォーマンスが落ちて、記憶力も下がり、後々のアルツハイマーの原因ともなりうる。 私のうっかり、おっちょこちょいもそんなのが原因？ なんか、自分のダメさをなにかのせいにしようとしてる感じがして、自分自身に抵抗があるけれど。 うっかりおっちょこちょいは昔からだしなあ。

  • toon さん

    読了日：2012/07/30

    自分用メモ:自分が普段なーんも考えないで生活してたなーってのが浮き彫りになった。考えなきゃ覚えない。当たり前だけど、大切なことだなん。あり得ない妄想で記憶を繋げたり、再生したり、結びつけたり、角度を変えてみたり、組織化したり、試行錯誤して脳に記憶させる。覚えようって思わなきゃ覚えない。脳トレを日課にしなきゃなーって印象だった。

  • おもち さん

    読了日：2011/04/15

    のほほんとした表紙と裏腹に内容はなかなか濃かったです。脳の老化を遅らせアルツハイマーの発症を遅らせたり予防するためにどうすればよいのか。記憶術の方法やストレスをなくすことや食べ物のこと、適度な運動等生活全般にわたってアドバイスしてくれてます。5章の基礎を超えた記憶術の中の「ローマの部屋方式」は以前読んだ宮口式記憶術（場所法と呼ばれるもの）の本とほぼ同じでした。

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します

文芸 に関連する商品情報

おすすめの商品

CD・DVD・レコード・本・ゲームを売るなら
HMV宅配買取