基本情報
内容詳細
anan2290号とanan2290号スペシャルエディション(増刊号)は
表紙のみが異なり内容はすべて同一です。
ジャニーズWEST
不屈のセッション。
ボディラインを美しく! 巡りを改善!
カラダの最重要パーツを整え鍛えよう。
太もも&
股関節
堀田茜さんのコンプレックスを変えた
太ももと股関節とのつきあい方。
人気トレーナー・mieyさんが監修。
前もも〜股関節のリセットポーズ。
このパーツが、体を支える立役者。
裏もも伸ばしで、美姿勢を叶える。
1日5分で太りにくいカラダへ。
片脚立ちで、基礎体幹力をUP!
7つの筋肉をバランスよく鍛える。
正しい! 新しい! シン・スクワット。
鍛える、いたわる、整える…
太もも&股関節にいいものトピックス。
脚と股関節は、この人におまかせ!
街で噂の先生を大調査。
あのアイドルたちが、ついに海外へ進出!?
『あんさんぶるスターズ!!』が
映画館にやってきた!
綴じ込み付録 SPECIALましかくカード
羽生結弦
魂の到達点。
おすすめエクササイズやアイテム紹介も。
しなやかな太ももを持つ人のライフスタイル。
本田仁美さん/秋倉諒子さん
映画『東西ジャニーズJr. ぼくらのサバイバルウォーズ』公開記念
短期集中Close Up vol.01 攻めのフロント。
安嶋秀生/内村颯太/青木滉平
瀧 陽次朗/川ア星輝(少年忍者/ジャニーズJr.)
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