基本情報
内容詳細
目次 : 序章 「冷え」って、どういうこと?どうして体に悪いの?(女性の半数は冷えを感じている/ 体が冷えるのは熱を作れない、熱を運べないから ほか)/ 第1章 ヒヤッとシーン別即ぽか術(冷えのきっかけは春夏秋冬、それぞれにある!/ 身につけるものの選び方1 1年を通して欠かせないインナーは、こう選ぶ ほか)/ 第2章 体のパーツ別じんわりあたためのすすめ(体は冷えると、熱を中心に集める/ あたためパーツ1 おなかの冷えは、全身を冷やす ほか)/ 第3章 あと1℃体温を上げるための新習慣(目指す体温は36.5℃/ 起きる前に、体温を測ってみる ほか)
【著者紹介】
渡邉賀子 : 日本初の「冷え症外来」を、1997年に北里研究所にて開設。医学博士・漢方専門医。医療法人祐基金帯山中央病院理事長。麻布ミューズクリニック名誉院長。多くの女性が悩む冷え症の診断と治療にあたっている。2003年に、女性専門外来「漢方女性抗加齢外来」を開設。2004年には女性専門外来・麻布ミューズクリニックを開院し、より健康で美しい女性の一生をサポートするために、診療・研究活動を続け、現在に至る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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あっか さん
読了日:2017/11/18
りえこ さん
読了日:2020/02/09
小紫 さん
読了日:2018/12/19
ユウ@八戸 さん
読了日:2017/12/16
Ernest さん
読了日:2020/12/27
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