椎名慶子

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心と体によく効く　引き寄せ瞑想ヨガ

椎名慶子

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784537214147
ISBN 10 : 4537214147
フォーマット
：
本
出版社
：
日本文芸社
発行年月
：
2016年08月
発売国
：
日本
追加情報
:
９５ｐ；21

内容詳細

瞑想ヨガを始めると、本当の願いや本当の自分に気づき、心も頭も体もすっきり！自然と願いをかなえられる、最強の引き寄せ術です。リラックスして、素直な気持ちで幸せに生きる、そんな人生を始めましょう！

目次 : 第１章　瞑想ヨガは最強の引き寄せ術（瞑想ヨガって何？/ 引き寄せ瞑想ヨガはいつでもどこでもできる！/ 引き寄せ１　あなたが本当にほしいものを引き寄せられる！　ほか）/ 第２章　瞑想ヨガをもっともっと知りたい！（瞑想の基本/ アーサナ（ヨガのポーズ）の基本/ 呼吸法の基本/ マントラの基本）/ 第３章　願いがかなう！引き寄せ瞑想ヨガプログラム（引き寄せ瞑想ヨガプログラムの楽しみ方/ 引き寄せ瞑想ヨガ１　願いがかなうプログラム/ 引き寄せ瞑想ヨガ２　最高の力を発揮できるプログラム　ほか）

【著者紹介】
椎名慶子 : 日本最大規模のホットヨガスタジオＬＡＶＡの創業インストラクターとして数々の人気プログラムを開発。１０００名を超えるインストラクター教育を担い、現在は瞑想を主としたヨーガスタジオＵｔｔａｌ　ｙｏｇａ＆ｈｅａｌｉｎｇ　ｓｃｈｏｏｌ（ウタールヨーガ・ヒーリングスクール）の主宰を務める。ニューヨークで全米ＹＯＧＡアライアンスを取得後、日本・インドにて瞑想やヨーガ哲学を専門的に学ぶ。また瞑想を使ったヒーリングメソッド・シータヒーリングの分野においても活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • Artemis さん

    読了日：2018/05/27

    瞑想するということは、集中し決断力を高める。その結果、行動が伴い願いを叶える。集中力を高めるといっても、自分の心に素直に向き合い、観察し本心を見出すことでもある。自分自身にすらごまかしのフィルターをかけて本当の自分の気持ちがわかりにくくなってるから、素直に向き合うということがとても難しいと思う。過去や未来に気持ちが引きずられることなく、”今”の状態に集中することで、心は整えられるのかもしれない。

  • すぅさん さん

    読了日：2022/12/07

    KindleUnlimited

  • サリー さん

    読了日：2016/09/05

    スマホにダウンロードして１つやってみたけど気持ち良かった。習慣化していきたい。

  • あせだく さん

    読了日：2021/10/22

    ★★★☆☆

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日本最大規模のホットヨガスタジオＬＡＶＡの創業インストラクターとして数々の人気プログラムを開発。１０００名を超えるインストラクター教育を担い、現在は瞑想を主としたヨーガスタジオＵｔｔａｌ　ｙｏｇａ＆ｈｅａｌｉｎｇ　ｓｃｈｏｏｌ（ウタールヨーガ・ヒーリングスクール）の主宰を務める。ニューヨークで全米Ｙ

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