腹が凹む!すぐ痩せる!動物ストレッチ

独自の呼吸法を行いながら、ゆったりと動く『動物ストレッチ』。中国歴代の皇帝たちに独占されてきた気功流派「太学功」の理論に基づく究極のダイエット法です。

食事制限なし、激しい運動なし、１日９回でOK。仕事や子育てで忙しい人、体力のない人でも楽しみながらでき、その効果に誰もが驚きの声を上げています。

『動物ストレッチ』とは、その名の通り、動物をイメージさせる動きのストレッチ。本書では、龍、虎、亀の３種のストレッチを紹介しています。

「龍のストレッチ」は、とくにお腹まわりに効果を発揮します。３０歳を過ぎると男性も女性も、ぽっこりした下腹部が気になってくるもの。そこにターゲットをあてた、中年太り撲滅ストレッチです。

「虎のストレッチ」は、テレビ・雑誌で話題の「猫のびストレッチ」の進化形。気と血液の流れが良くなり、全身が美しく引き締まります。

「亀のストレッチ」には、過食を防止する効果があります。食事前に行うことで、食欲が自然と抑えられられるのです。ダイエットにつきものの、空腹感や我慢とは無縁の方法だから誰もが続けられるのです。

DVDに出演・指導するのは、著者である丁治紅さん本人。だから、大変わかりやすく、効果的です。「２か月で２３kg痩せた！」など、驚きの証言集（写真付き）も必読です。


もくじ
１　動物ストレッチで痩せる理由
激しい動きがなく、短時間でOK。なのにリバウンドもしない。　
「気」の流れが改善、体が温まり、冷えた脂肪が分解される。　
太学功の呼吸コントロール法で、脂肪をエネルギーにチェンジ！　

２　腹を凹ます、龍のストレッチ
気になるお腹まわりの脂肪を、ピンポイントで分解！　
龍のストレッチ　詳しいやり方　

３　燃えやすい体を作る、虎のストレッチ
痩せるだけでなく若返る！　嬉しい効果が期待できる。　
虎のストレッチ　詳しいやり方　

４　食欲をコントロールする、亀のストレッチ
挫折を繰り返してきた人でも、我慢せず太る体質とお別れ。
亀のストレッチ　詳しいやり方　

５　こんなに痩せた！証言集
食べる楽しみを手放すことなく、気がつけば22kg減。
朝晩の「虎のストレッチ」で、娘たちにほめられる体に。
不摂生のため78kgあった体重が、２か月で55kgに！
痩せていた頃のパンツが、またはけるようになった！　
学生の頃のスリムな体に戻り、子宝にも恵まれた。

６　Q&A　今度こそ痩せたいあなたのために、丁先生が答えます。　

７　動物ストレッチ・コラム
基礎体温が上がり、免疫力もupする。　
内緒にしておきたい効果があります。
空腹感は全くなし、我慢とは無縁。

【著者紹介】
丁治紅 : １９６０年中国上海生まれ。６才より高名な師のもとで厳しい修練を積み、中国皇帝のみに進講されていた―子相伝の気功流派「太学功」を継承する。上海中医学院を卒業後、気功医師として病院に勤務。数多くの難病治療の実績が話題を呼び、１９８８年太学功普及のため来日。その後氣功療法研究所を開設。気功療法の傍ら、気功師養成、本格的気功のみならず太学功ダイエットや美顔術などの指導や企業・病院向け健康セミナー講演を通じ、広く気功の指導にあたり、福祉にも注力し、太学功気功の真髄を伝えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）